Das Geschenk der Entrümpelung.

Jetzt, wo Weihnachten und Neujahr vorbei sind, geht es darum, das Jahr 2024 zu einem produktiven Jahr des Wachstums und der guten Entscheidungen zu machen.

Wie in einem Haushalt, in dem ADHS und Autismus auf die ganze Familie verteilt sind, üblich, können wir es mit den Einkäufen, der Dekoration und den vielen Plänen ein wenig übertreiben. Wir lieben die Weihnachtszeit und alles, was damit einhergeht, aber das bedeutet auch Unordnung und Reizüberflutung.

Im Laufe der Jahre gelingt es uns immer besser, diese Zeit als Familie zu planen. Neben all der vorweihnachtlichen Aufregung erleben wir eine Menge Angst vor den Dingen, die in einen bereits vollen und überwältigenden Haushalt kommen, was zu sehr emotionalen Kämpfen und manchmal zu Streitigkeiten führen kann.

Es gibt drei wichtige Phasen des Entrümpelns, die uns durch diese Zeit helfen und uns das beste Geschenk dieser Zeit machen - Klarheit und die Fähigkeit, das zu genießen, was wir haben. Die Entrümpelungsphasen sehen wie folgt aus:

1. Die vorweihnachtliche Entrümpelung

Dies ist eine unserer wichtigsten Vorbereitungen für Weihnachten. Das hilft uns, die Saison zu überstehen und den großen Tag zu genießen. Trennen Sie sich von allem, was noch herumliegt - entfernen Sie alles, was wahrscheinlich an Weihnachten ersetzt werden wird - schaffen Sie Platz für das, was unweigerlich kommen und Ihre Welt füllen wird.

2. Die nächste Entrümpelung ist kurz nach Weihnachten

Jetzt wissen wir, was wir erhalten haben. Ersetzen die Geschenke etwas? Können wir uns von etwas Älterem trennen, um Platz für Neues zu schaffen? Freuen Sie sich über neue Kleidung - verkaufen oder spenden Sie alte, treffen Sie strenge Entscheidungen über alte Dinge, wenn Sie Platz für neue finden müssen.

3. Jetzt sind wir hier, in einem neuen Jahr

Hoffentlich sind wir nicht schon überfordert und überreizt und haben uns über alles gestritten (das haben wir, aber wahrscheinlich weniger, als wir es sonst getan hätten). Es ist an der Zeit, für das neue Jahr aufzuräumen - die Weihnachtsdekoration wird entsorgt, Dinge, die wir nicht mehr gebraucht haben, Dinge, die ihre besten Tage hinter sich haben usw. Das Haus - muss die Küche umgeräumt werden? - Die Besteckschublade lebt in meinem Hinterkopf, räumen Sie sie aus - wir haben viel zu viele Tassen, die kommen nicht mit ins Jahr 2024. Jetzt ist es an der Zeit, die Linien zu begradigen.

Ein neues Jahr, neue Dinge und ein neues Ziel zu haben, ist sehr gut, aber es ist auch ein wichtiger Teil des Prozesses, das Alte abzustreifen. Dinge wie Trauer, Trauma sowie ADHS und Autismus können dies wirklich schwierig machen, aber die Alternative, an allem festzuhalten, ist viel zu destruktiv. Auf ein neues Jahr der Klarheit, der Entschlossenheit und hoffentlich des Friedens.