Körperbewusstsein und Körperpropriozeption - warum ist das so wichtig?!

Stellen Sie sich vor, jemand schnallt Sie in einen Drachenflieger und fordert Sie auf, von einer Klippe zu springen?

Natürlich hast du es in den Filmen gesehen, du hast eine gute Vorstellung davon, wie es aussehen sollte, aber du würdest definitiv besser abschneiden, wenn du vor diesem Ereignis ein paar Übungsläufe absolviert hättest, um mit dem Gefühl vertraut zu sein.

Was bedeutet das?

Körperbewusstsein und Propriozeption sind unerlässlich, um zu wissen, wo sich der eigene Körper im Verhältnis zur Umgebung befindet und welcher Teil des Körpers aktiviert werden muss, um sich in diesem Raum zu bewegen.

Diese Informationen werden aus zahlreichen Umwelt- und Sinnesfaktoren gewonnen.

Von den oberflächlichen bis zu den tieferen Schichten gibt es Haut-, Gelenk-, Muskel- und Gehirnrezeptoren, die all diese Informationen sortieren und verarbeiten.

Wenn diese Informationen durch Schwäche oder Verspannungen eingeschränkt sind, kann es sein, dass einige Kinder sich nicht so häufig, nicht in vollem Umfang, nicht in verschiedenen Geschwindigkeiten und nicht in verschiedenen Positionen bewegen können.

Infolgedessen kann ihre aktive Bewegung beeinträchtigt sein.

Was können wir tun?

Eltern und Therapeuten verwenden Massagen, Bällebäder, beschwerte Decken, vibrierendes Spielzeug und variable sensorische Materialien, um dem Körper des Kindes diese Informationen zu vermitteln.

Darüber hinaus bieten aktive Bewegungen im Raum wie sanftes Schaukeln, Schaukeln und Balancierbretter auch eine vestibuläre Stimulation, eine weitere Information, die das Gehirn stimulieren und die Bewegung erleichtern kann.

Wir sind bewegliche Wesen in einer sich ständig verändernden Welt.

Ich empfehle dringend, jedes Kind einer Vielzahl von Positionen und Empfindungen auszusetzen, um das sensomotorische System des Körpers zu stimulieren und ihm zu helfen, anhand dieser grundlegenden Informationen zu beurteilen, wo es sich im Raum befindet.

Warum ist das wichtig?

Wenn ein Kind nicht über ein ausreichendes propriozeptives Körpergefühl verfügt, kann es sich fühlen, als würde es im Raum fallen oder 20 Fuß hoch auf einem Vorsprung baumeln.

Infolgedessen können wir schnelle, ruckartige Bewegungen gegen eine Oberfläche oder sogar eine Person sehen.

Diese Erfahrungen können mit Angst- und Stressgefühlen einhergehen und sozial unerwünschte Verhaltensweisen hervorrufen.

Es ist beruhigend, ein solides Gefühl dafür zu haben, wo sich der eigene Körper im Raum befindet, und wie man seinen Körper aktivieren kann, um in diesem Raum zu bleiben, denn das ist wichtig für Gleichgewicht, Koordination und Gravitationssicherheit.

DANN machen wir weiter.

Jede oder alle der oben genannten sensorischen Strategien können dem sich entwickelnden Geist wichtige Informationen liefern, um die Körperwahrnehmung zu verbessern und viele Vorteile zu erzielen.

Es ist ein neuer Anfang für ein neues Jahr.

Deshalb habe ich beschlossen, mich der aktiven Bewegung im Raum anzunähern, indem ich bei Null anfange - ich bin sicher, Sie werden mir zustimmen, dass man wissen muss, wo man war und wo man ist, um seinen nächsten Schritt zu planen!!!