Lassen Sie die Schuldgefühle los!

Bei meiner Untersuchung des emotionalen Wohlbefindens von Eltern, die ihr Kind betreuen, tauchten Schuldgefühle häufig auf. Die Eltern berichteten, dass sie sich schuldig fühlten, weil sie nicht genug Therapie gemacht hatten, Schuldgefühle gegenüber den Geschwistern, Schuldgefühle, weil sie sich Zeit für sich selbst genommen hatten, und sogar Schuldgefühle darüber, wie sie sich überhaupt fühlen. Ich spreche über die vielen komplexen Emotionen, die pflegende Eltern erleben können, in meinem Buch Day by Day: Emotionales Wohlbefinden bei Eltern behinderter Kinder (Link im Text).

In einer Online-Umfrage, die ich auf meiner Website www.affinityhub.uk durchgeführt habe, gaben 66 % der Befragten an, sich wegen der Behinderung ihres Kindes schuldig zu fühlen. Auch wenn dies einem außenstehenden Beobachter irrational erscheinen mag, so ist es doch ein ursprünglicher Wunsch, unsere Kinder um jeden Preis zu schützen. Wenn wir unerwartete Nachrichten erhalten, kann es sich so anfühlen, als hätten wir das nicht geschafft. Logischerweise liegt das nicht in unserer Hand und nicht in unserer Verantwortung.

Die meisten Eltern tun alles, was sie können, um ihrem Kind zu helfen, und dennoch können wir die Schuld auf uns laden.

Oft fühlen wir uns für unser Kind und die Herausforderungen, denen es gegenübersteht, verantwortlich. Ich glaube, dass dies zum Teil eine Reaktion auf die Hilflosigkeit ist, die Eltern empfinden, wenn etwas passiert, das außerhalb ihrer Kontrolle liegt. Indem sie sich schuldig fühlen, nehmen sie den Eltern ein Stück Kontrolle zurück, wenn auch in unangemessener Weise.

Die Menschen nutzen oft die Strategie der Selbstbeschuldigung, um ihre gehegten Überzeugungen über die Kontrollierbarkeit, Vorhersehbarkeit und Gerechtigkeit der Welt zu schützen. Indem sie sich selbst die Schuld geben, können sie an ihren Überzeugungen festhalten": "Wenn ich die Schuld trage, hätte ich das Ereignis verhindern können. Wenn ich es hätte verhindern können, dann wäre mein Gefühl der Kontrolle erhalten geblieben" (Joseph, 2011).

Es ist schwer zuzugeben, dass wir unsere Kinder manchmal trotz aller Bemühungen nicht vor Schwierigkeiten schützen können.

Manchmal, wenn wir nicht wissen, wie wir unser Kind am besten unterstützen können, können sich die Schuldgefühle wieder verstärken. Aber man kann von uns nicht erwarten, dass wir ausgebildete Ärzte, Krankenpfleger, Hebammen, Sozialarbeiter und Psychologen in einer Person sind.

Einige der Verhaltensweisen oder Schwierigkeiten, mit denen Kinder konfrontiert sind, sind auch Teil der typischen Entwicklung. Da Eltern von behinderten Kindern jedoch bereits eine erhöhte Sensibilität für die Bedürfnisse ihres Kindes haben, übernehmen sie die Verantwortung für jegliche Negativität.

Barrett (2010) stellt fest: Eltern übernehmen oft die Verantwortung für jedes zusätzliche Problem, das ihr Kind hat. Wenn es ihm schlecht geht, liegt es daran, dass sie es als Eltern nicht glücklich gemacht haben, und wenn ihr Kind krank ist, liegt es daran, dass sie sich nicht angemessen um es gekümmert haben. Wenn einem [nicht behinderten] Kind etwas oder alle diese Dinge passieren würden, würde man sie höchstwahrscheinlich einfach als Dinge akzeptieren, die man erwartet, wenn man Kinder hat.

Warum sollte das im Falle eines behinderten Kindes anders sein?

Die Schuldgefühle können durch die Erwartungen der Gesellschaft und die Idealisierung der Elternrolle sowie durch die Beurteilung, die Eltern erfahren, noch verschärft werden. Dazu gehören Kommentare anderer über das Verhalten ihres Kindes oder ihre Erziehungsfähigkeiten. Vorurteile und Stigmatisierung sind nach wie vor weit verbreitet und wirken sich negativ auf alle Aspekte des Lebens aus.

Wenn es in der Gesellschaft insgesamt mehr Toleranz gegenüber Unterschieden und Behinderungen gäbe, wäre der Druck auf uns als Eltern, "perfekt" zu sein, geringer. Wie der Psychologe Donald Winnicott in seinem bahnbrechenden Werk schrieb, wäre es für uns in Ordnung, "gut genug" zu sein.

Schuldgefühle sind nicht gerechtfertigt und tragen nicht zum Wohlbefinden der Eltern bei. Wir alle tun unser Bestes in einem unvollkommenen System und einer unvollkommenen Welt; es gibt keinen Grund, unsere psychische Belastung durch Schuldgefühle zu erhöhen. Wir verdienen es, uns selbst mit ein wenig mehr Selbstmitgefühl und Verständnis zu behandeln.

Lassen Sie die Schuld los!

Referenzen:

Barrett, M. (2010) You and Your Disabled Child: Ein praktischer Leitfaden für Eltern, West Sussex: Woodfield Publishing Ltd

Joseph, S. (2013) What doesn't kill us: a guide to overcoming adversity and moving forward. London: Piatkus