Auf der Suche nach Licht in der Dunkelheit

Die Zeiten, in denen wir leben, sind hart, nicht wahr?

Das Leben in den letzten 12 Monaten kam mir manchmal wie ein nicht enden wollender "Murmeltiertag" vor, und die jetzige Sperre erschien mir aufgrund von Müdigkeit und schlechtem Wetter noch schwieriger als zuvor.

Es scheint so dunkel zu sein, und damit meine ich nicht nur die immer noch kurzen Tage und die langen, langen Nächte.

Es gibt ein Gefühl der "Dunkelheit", das zuweilen allgegenwärtig zu sein scheint und die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden aller beeinträchtigt.

Es wird immer schwieriger, morgens aufzustehen und sich für einen weiteren Tag zu motivieren, der wie jeder andere Tag erscheint.

Und es ist kalt.

Aber es gibt etwas, das wir nur allzu leicht über die Dunkelheit vergessen.

Dunkelheit ist nicht wirklich eine Sache, sondern die Abwesenheit einer Sache.

Dunkelheit ist eine Abwesenheit von Licht. Wo es Licht gibt, ist Dunkelheit nicht möglich.

Das gibt es nicht.

Wie das "Licht" für jeden von uns im Moment aussieht, hängt von unserer individuellen Situation und der unserer Familie ab.

Es wird persönlich sein.

Aber wenn wir tief genug in die Dunkelheit blicken, sehen wir vielleicht einen Lichtschimmer, der noch brennt.

Und wenn wir sie ermutigen, wenn wir sie nähren, wenn wir uns auf sie konzentrieren, wird sie heller werden und die Dunkelheit vertreiben.

Vielleicht sehen wir das Licht im Lächeln unseres Kindes oder im ersten Anblick eines Schneeglöckchens oder Krokus, der sich aus der Erde kämpft.

Vielleicht sehen wir das Licht in der Freude, einen Kuchen zu backen, der tatsächlich essbar ist, oder im Gesang einer Amsel, wenn wir einen dringend benötigten Spaziergang machen.

Wir sehen vielleicht ein Licht in den Fortschritten, die unser Kind in seiner Entwicklung macht, vielleicht winzig kleine Schritte, vielleicht Schritte, die größer wären, wenn es die Therapien bekäme, die es normalerweise bekommen würde, aber trotzdem Schritte.

In schwierigen Zeiten, in Zeiten der "Dunkelheit", habe ich festgestellt, dass es wirklich hilft, nach diesen Zeichen des Lichts Ausschau zu halten und sich auf sie zu konzentrieren.

Ich habe ein Buch mit dem Titel 'Tausend Gaben' von Ann Voskamp gelesen.

Darin ermutigt Ann uns, jeden Tag drei Dinge zu finden, die gut sind, drei Dinge, für die wir dankbar sind, und sie aufzuschreiben.

Manchmal ist es schwer, drei Dinge zu finden, manchmal kommt die Dunkelheit näher und es ist schwer, das Licht zu finden, aber wenn man genau hinschaut, ist es da, wenn man genau hinschaut, kann man drei Dinge finden, für die man dankbar sein kann.

Und wenn man die drei Dinge aufschreibt - ich habe dafür ein Notizbuch benutzt -, dann braucht man am Ende eines jeden Tages nur ein paar Augenblicke, und im Laufe eines Jahres kommt man auf tausend Geschenke!

Tausend positive Dinge, auf die man zurückblicken und sich darüber freuen kann.

Tausend Lichtschimmer, die sich zu einer gleißenden Helligkeit vereinen!

Es hat mir geholfen, auf mein Notizbuch zurückzublicken und die kurzen Notizen zu lesen, die die "Geschenke" für diesen Tag waren. " James' Übergänge waren heute schneller", "Wir konnten nach draußen in den Garten gehen und haben uns gefreut, dass der Frühling kommt", "Keine Anfälle heute"...

Vielleicht würde so etwas Ihnen helfen, mehr Licht und weniger Dunkelheit zu sehen.

Ich möchte Ihnen eine Liste von Dingen geben, über die Sie sich freuen und für die Sie dankbar sein können.

Um Ihnen zu zeigen, dass es selbst an den dunkelsten Tagen etwas gibt, etwas Positives, an das Sie sich klammern können, egal wie unbedeutend es erscheinen mag.

Das Licht vertreibt die Dunkelheit.

Mit der Zeit wird der Frühling den Winter ablösen und die Tage werden länger und sonniger.

Mit der Zeit wird die Abriegelung enden und wir werden wieder eine Art neue Normalität herstellen können.

Aber bis dahin lasst uns nicht in die Dunkelheit starren, sondern nach den Schimmern des Lichts Ausschau halten und ihnen helfen, in unseren Herzen hell zu leuchten!