Buscando la luz en la oscuridad

Estos tiempos que vivimos son duros, ¿verdad?

Vivir los últimos 12 meses ha parecido a veces un interminable "Día de la Marmota", y el actual encierro ha parecido más duro que antes debido al cansancio y a que el tiempo no ha acompañado.

Parece tan oscuro, y no me refiero sólo a los días todavía cortos y a las noches largas, larguísimas.

Hay una sensación de "oscuridad" que a veces parece invadirlo todo y que afecta a la salud mental y al bienestar de todos.

Cada vez cuesta más levantarse por la mañana, motivarse para otro día que parece igual que todos los demás.

Y hace frío.

Pero hay algo que olvidamos con demasiada facilidad sobre la oscuridad.

La oscuridad no es realmente una cosa, es la ausencia de una cosa.

La oscuridad es ausencia de luz. Donde hay luz, la oscuridad no es posible.

No existe.

Lo que cada uno de nosotros considere "luz" dependerá de su situación personal y de la de su familia.

Será personal.

Pero si escudriñamos bien en la oscuridad, puede que veamos un rayo de luz aún encendido.

Y si la alentamos, si la alimentamos, si nos centramos en ella, brillará más y ahuyentará la oscuridad.

Puede ser que veamos la luz en la sonrisa de nuestro hijo, o en el primer atisbo de una campanilla de invierno o un azafrán que lucha por salir de la tierra.

Podemos ver la luz en la alegría de hacer un pastel que es realmente comestible, o en el sonido del canto de un mirlo mientras damos un paseo muy necesario.

Podemos ver la luz en el progreso que nuestro hijo está haciendo en su desarrollo, tal vez pequeños pasos, tal vez pasos que serían mayores si estuvieran recibiendo las terapias que normalmente reciben, pero pasos al fin y al cabo.

En tiempos difíciles, tiempos de "oscuridad", he descubierto que buscar estas señales de luz y centrarme en ellas realmente ayuda.

Leí un libro titulado "Mil regalos", de Ann Voskamp.

En él, Ann nos anima a encontrar tres cosas buenas cada día, tres cosas por las que dar gracias, y a escribirlas.

A veces es difícil encontrar tres cosas, a veces la oscuridad se cierra y es difícil encontrar la luz, pero mira lo suficiente y está ahí, mira lo suficiente y todos podemos encontrar tres cosas por las que estar agradecidos.

Y si apuntas las tres cosas, yo lo hacía en un cuaderno, sólo te llevaba unos minutos al final de cada día, ¡a lo largo de un año acabas teniendo mil regalos!

Mil cosas positivas que recordar y de las que alegrarse.

Mil destellos de luz que se unen en un resplandor abrasador.

Me ha ayudado poder mirar atrás en mi cuaderno, leer las breves notas que fueron los "regalos" de ese día. " Las transiciones de James han sido más rápidas hoy"," Hemos podido salir al jardín y hemos disfrutado viendo que llegaba la primavera"," Hoy no ha habido convulsiones"...

Quizá hacer algo así te ayude a ver más la luz y menos la oscuridad.

Para darte una lista de cosas por las que estar contento y agradecido.

Para ayudarte a ver que, incluso en los días más oscuros, hay algo, algo, positivo a lo que aferrarse, por insignificante que parezca.

La luz ahuyenta las tinieblas.

Con el tiempo, la primavera sustituirá al invierno y llegarán días más largos y soleados.

Con el tiempo, el bloqueo terminará y podremos reconstruir de nuevo algún tipo de nueva normalidad.

Pero hasta entonces, no nos quedemos mirando la oscuridad, sino que busquemos los destellos de luz, ¡y ayudemos a que ardan con fuerza en nuestros corazones!