Caminando para calmarnos a los dos

Llevo años estudiando la mejor manera de calmar a mi hijo cuando las cosas van mal.

Desde pasear por el suelo con él cuando era un bebé, pasando por largos viajes en coche hasta que se quedaba dormido, hasta llevarle a lugares para satisfacer sus necesidades sensoriales como la natación y los juegos blandos.

La rutina, el espacio, la familiaridad, la escuela, la calma y la disminución de las exigencias se convirtieron en parte de su seguridad y de la seguridad del resto de nosotros.

Pero entonces 2020 lo cambió todo.

Todas las estrategias que había puesto en marcha desaparecieron cuando se produjo el encierro y en pocos días mi hijo volvió a mostrarse agresivo, confuso, enfadado y muy desafiante.

Su mundo estaba patas arriba y no entendía por qué.

Tuve que adaptarme, ¡y rápido!

Con fuertes restricciones y normas para todos y una ley de "quedarse en casa", la vida se nos hizo muy difícil.

Cuando no llegaba el taxi del colegio, cuando pedía plazas con tarjeta y yo tenía que decirle que no, cuando cerraba la iglesia y dejábamos de salir se enfadaba cada vez más.

Comunicaba confusión y malestar y, como adulto, debía mantener la calma.

Así que empezamos a caminar.

Primero le llevé a un lugar conocido que visitábamos con regularidad.

Lamentablemente, también se cerró.

Le di más paseos por la zona, lo que al principio le puso aún más ansioso y agresivo.

Se negaba a moverse. Gritaba. Me pegaría.

Entendí perfectamente por qué... esto no era a lo que estaba acostumbrado y no tenía ni idea de adónde íbamos.

Por fin reabrió el lugar familiar.

Sobre todo le llevo allí a pasear para calmarle, regularle y satisfacer algunas de sus necesidades sensoriales.

Pero a veces caminamos para calmarme tanto a mí como a él.

Los últimos 12 meses me han afectado.

Estoy agotada, triste y cansada. Mi paciencia ya no es lo que era y algunos días también siento que se está gestando mi propia ira.

Aunque puedo verbalizar mis pensamientos y tengo más autocontrol que mi hijo autista no verbal de 12 años, he descubierto que en muchos aspectos tenemos necesidades similares.

Ambos necesitamos aire fresco.

Ambos necesitamos un cambio de aires.

Ambos necesitamos rutina.

Y ambos necesitamos nuestros paseos para calmarnos y regular nuestras emociones.

Un día mi hijo puede volver a la escuela.

Incluso cuando lo haga, es posible que siga dando el mismo paseo para despejarme, porque van a hacer falta muchos kilómetros para superar todo lo que ha pasado en los últimos 12 meses.