Semana de sensibilización sobre la salud mental infantil

Normalmente, como padre, lo único que desea para su hijo es que sea lo más feliz posible y que no sufra. La mayoría de nosotros vivimos para ver las sonrisas en las caras de nuestros hijos y queremos eliminar todo lo malo de su mundo.

Cuando tu hijo tiene múltiples diagnósticos, naturalmente vas a estar más ansioso. Los padres de niños con discapacidad suelen tener un diagnóstico de ansiedad, depresión o TEPT, y probablemente hagan todo lo posible por proteger a su hijo y poner buena cara.

Está científicamente demostrado que las personas con enfermedades crónicas de por vida corren un riesgo mucho mayor de padecer también un trastorno mental. Recuerdo haber leído una vez que casi el 75% de las personas con discapacidades graves sufrirán depresión u otro tipo de trastorno mental.

Hace unos años, los profesionales de la vida de Amy expresaron cierta preocupación por su salud mental. En aquel momento tenía muchos cambios de humor y arrebatos muy emocionales.

Es angustioso verlo, sobre todo cuando se vuelve violenta consigo misma y con los demás.

Consultamos a su pediatra, quien nos informó de que es un tema muy difícil de abordar porque los pacientes no verbales (que aún no son capaces de utilizar una ayuda de comunicación) no podrían acceder a la terapia de conversación. Nos ofrecieron una plaza en la lista de espera del CAHMS, pero nos dijeron que, si no se ofrecía la posibilidad de asesoramiento, no sería más que más medicación.

En todo caso, queremos reducir la medicación, no añadir más. Sé por experiencia personal lo debilitantes que pueden ser los efectos secundarios de la medicación para la ansiedad hasta que se toma la adecuada. ¿Cómo podría decírnoslo? ¿Cómo interactuaría con sus otros medicamentos? ¿Necesitamos adoptar un enfoque más holístico?

En los últimos años, he adquirido más experiencia como madre de Amy y he visto lo frágil y aterradora que puede ser la vida. Hemos estado a punto de morir y hemos tenido encuentros que nos han provocado mucha ansiedad. Esto ha hecho que me centre más en pasar tiempo de calidad juntos y en desmedicalizar nuestras vidas tanto como sea posible.

Me he vuelto mucho más estricta con las citas: ¿es definitivamente necesario? ¿Puede hacerse por teléfono mientras está en el colegio? ¿Merecen la pena estas pruebas y procedimientos? Es un equilibrio constante.

Sí, los diagnósticos de Amy siempre estarán ahí. Siempre la afectarán a diario, pero ahora me siento mucho más informada y capacitada para manejar el aspecto médico de las cosas. Su vida es inevitablemente muy médica, no hay escapatoria. Sin embargo, espero que este cambio de enfoque tenga un efecto positivo en la salud mental de Amy. (¡Y pillar menos bichos en las salas de espera!).

¿Qué podemos hacer para apoyar la salud mental de nuestros hijos? Para mí, es hacer las preguntas aunque no obtenga respuesta. Dedicar tiempo a escuchar, observar las expresiones faciales y los movimientos. Descifrar cualquier pequeño movimiento e intentar mantener una conversación y, lo más importante, ESCUCHAR.

Intentamos realizar el mayor número posible de actividades al aire libre y salir a la naturaleza.

Cantamos constantemente y jugamos con todos sus juguetes favoritos, asegurándonos de que es ella quien dirige el juego y toma las decisiones. Vemos a la familia y a los amigos todo lo que podemos.

Y por último, el respiro. Odio que vaya porque me siento culpable por necesitar un descanso, pero también sé que le da algo de independencia de nosotros (¡qué niño quiere pasar todo ese tiempo con sus padres!) y tiempo con sus amigos. Me alegra mucho ver fotos suyas en el colegio disfrutando de la hidroterapia o riendo con sus amigos mientras juega a los bolos. Es la tranquilidad que necesito para saber que puede sonreír sin nosotros.

Inevitablemente, cometeré errores y probablemente haya infinidad de cosas que pueda hacer mejor. Cada día pienso en las decisiones que tomo y en si podemos hacer algo más para mejorar su salud mental.

Espero que al final de cada día, cuando se vaya a dormir, se sienta feliz, segura de sí misma, importante y querida. Espero que se vea a sí misma como yo la veo: una persona con un corazón y una mente maravillosos, un sentido del humor increíble y la persona más fuerte y genial que conozco.

Mi principal objetivo es hacer que se sienta orgullosa y asegurarme de que tenga la mejor vida posible, a pesar de algunas de las difíciles cartas que le han tocado. Espero que sepa que su voz cuenta y lo mucho que importa. De hecho, se lo deseo a todo el mundo. La vida es dura y sólo deseo lo mejor para todos.

Me alegro de que exista la Semana de Sensibilización sobre la Salud Mental Infantil porque me ha dado la oportunidad de reflexionar sobre lo lejos que hemos llegado y de pensar en un tema tan importante.