Eso no funciona para nosotros

Como me gusta complacer a la gente, he pasado gran parte de mi vida dando un sí tras otro a personas que necesitaban algo o me invitaban a algo.

Si alguna vez no podía asistir o participar, empezaba inmediatamente a sobreexplicar las razones muy válidas por las que realmente no podía asistir.

Y aun así, algunas personas simplemente no entendían cómo podía dar un no por respuesta.

Llevo bastante tiempo trabajando duro con un terapeuta y los límites, especialmente como madre de varios hijos con discapacidades, ha sido un tema tratado con frecuencia.

Es agotador sentir que tengo que decir que sí a los demás cuando estoy agotada, mis hijos tienen dificultades o por razones que no quiero explicar.

Para combatirlo, mi terapeuta me pidió que empezara a utilizar una frase sencilla sin apenas explicaciones.

La frase es: "Gracias, pero eso no funcionará para nosotros".

Esta frase no sólo se reserva para cuando estamos demasiado enfermos para salir de casa o tenemos un conflicto de horarios.

Tengo libertad para usar esta frase cuando quiera....y tú también.

Sin embargo, comprendo que puede ser frustrante para los que lo reciben. Puede parecer que no hay razón para rechazar una invitación a conectar, socializar o ayudar.

Me doy cuenta de ello y pido gracia. Te pido que sepas que estoy aprendiendo la validez de los razonamientos que solía ignorar.

Estoy aprendiendo a dar prioridad a los deseos y necesidades de mi familia y no siempre hay forma o ganas por mi parte de explicar estas cosas.

Cuando digo: "Eso no funciona para nosotros", puede que realmente quiera decir:

-Mi hijo tiene demasiados dolores como para salir hoy de casa.

-No hemos dormido en cuatro noches y estoy demasiado cansada para estar rodeada de gente.

-Mi hijo tiene actualmente el sistema inmunitario comprometido y no podemos estar cerca de gérmenes extraños.

-Esta semana hemos tenido 16 citas y una más programada es demasiado.

-Mi hijo se desencadena contigo y no sabemos por qué.

-Dices cosas muy insensibles sobre mi hijo, y estoy demasiado cansada para enfrentarlo hoy.

-Por fin tenemos un día sin citas ni trámites, y sólo queremos estar en casa.

-La depresión y el TEPT me están pateando el trasero y apenas puedo pasar el día cuidando de mis hijos.

-No podemos asistir por falta de opciones de aseo accesibles.

-Mi hijo tiene unos comportamientos realmente vergonzosos en este momento.

-Me siento frágil y me duele demasiado estar rodeada de gente que habla y presume de sus hijos "normales" desde el punto de vista del desarrollo.

-No puedo con todas las preguntas sobre cómo nos va y a qué nos enfrentamos hoy.

-Ese lugar es realmente inaccesible, y mi hijo se siente cohibido de que lo lleven, lo coloquen y lo alboroten tanto.

-Mi hijo se está curando de una operación o procedimiento que no nos sentimos cómodos compartiendo.

-Mi hijo está esperando una nueva silla de ruedas y no tiene una forma cómoda de salir de casa.

-No todos mis hijos podrán participar en esa actividad o salida y no estoy dispuesto a dejar a algunos atrás.

-Tenemos muy malos recuerdos asociados a eso y necesitamos algo de tiempo y distancia para sanar.

-Usaré hasta el último gramo de mi reserva si intento que eso ocurra para mi familia.

-Mientras que para tu familia es una excursión fácil, para la nuestra requiere una enorme planificación y no estamos dispuestos a ello.

Aunque esta lista pueda parecer excesiva, podría añadir docenas de razones más.

Así que, por favor, sé amable cuando te rechace.

Sé comprensivo y pregúntale si puedes hacer algo para que funcione.

No dejes de invitarnos y que sepas que daremos el sí cuando nos venga mejor y podamos disfrutar de verdad todos los implicados.