10 "Top Tips" pour le retour à l'école

Alors que la rentrée scolaire se rapproche pour beaucoup d'entre nous, ou a déjà commencé pour certains, elle peut être une période de grande anxiété et de stress pour tous les enfants et les jeunes, en particulier les enfants et les jeunes ayant des besoins supplémentaires. Voici donc 10 "Top Tips", ainsi que des liens Internet pratiques, qui nous permettront d'aider nos enfants à bien retourner à l'école.

Avant le premier jour :

• Prenez l'anxiété et les inquiétudes au sérieux. Il est facile d'ignorer leurs inquiétudes ou de se convaincre qu'ils vont s'en sortir, mais en réalité, nous risquons d'accumuler les ennuis pour le premier jour si nous ne prenons pas leur anxiété et leurs inquiétudes au sérieux.

En nous engageant très tôt avec eux, nous disposons de plus de temps pour les aider et les soutenir et pour leur permettre d'assimiler l'aide que nous leur apportons.

• Créez une "histoire sociale" sur le retour à l'école. Les histoires sociales peuvent utiliser des images, des symboles, ainsi que du texte, pour aider à communiquer des choses nouvelles ou complexes aux enfants. Une histoire sociale qui leur parle de leur nouvelle classe ou école, du personnel qu'ils rencontreront et de ce qu'ils feront, peut les aider à se préparer à leur premier jour.
  
  Un exemple d'histoire sociale qui peut être utile est fourni par Reachout ASC : https://reachoutasc.com/wp-content/uploads/2021/05/Transition-to-new-class-2021.pdf

• Créez un emploi du temps visuel pour le premier jour, indiquant chaque étape de la journée (vous devrez obtenir des informations de l'école à cet effet). Un emploi du temps visuel aide les enfants à savoir ce qui se passe maintenant, après et plus tard, ce qu'ils doivent faire, et les aide à garder le contrôle de ce qu'ils font.
  
  Vous trouverez ci-dessous un lien vers un exemple d'emploi du temps visuel sur Twinkl : https://www.twinkl.co.uk/resource/t-c-126-visual-timetable-getting-ready-for-school---girls
  
  
• Organisez une visite de l'école avant le grand jour, si possible pendant que l'école est calme, pour marcher dans les couloirs, voir la salle de classe, peut-être rencontrer l'enseignant ou l'assistant d'éducation, etc. Certaines écoles organisent des journées de formation avant l'ouverture de l'école et il peut être possible d'organiser une courte visite pendant ces journées. Cela vaut la peine de demander.

Le premier jour :

• Parents/soignants, essayez d'étouffer votre propre anxiété ! C'est difficile, mais les enfants sont très perspicaces et peuvent comprendre quand nous sommes stressés, ce qui les rend encore plus anxieux. Dans leur esprit, si nous sommes anxieux, c'est que la situation est vraiment grave !
• Instaurez une routine dès le premier jour. Utilisez des repères visuels, par exemple en disposant l'uniforme. Préparez l'emploi du temps visuel.
• Si possible, faites-le entrer le premier jour avec un ami, ne serait-ce qu'à l'entrée de l'école. Y a-t-il quelque chose qu'il peut emporter avec lui et qui l'aidera à réguler son anxiété, par exemple un jouet qui bouge (pas un objet précieux qui pourrait se perdre !)?
• Il est probable qu'ils soient épuisés lorsque vous viendrez les chercher. Ne les bombardez pas de questions dès que vous les voyez et n'attendez pas trop d'eux tout de suite. Accordez-leur d'abord un peu de temps pour se reposer, peut-être en leur offrant une boisson et un en-cas. Plus tard, demandez-leur ce qu'ils ont le plus apprécié à l'école aujourd'hui.
• Laissez-les faire quelque chose qu'ils ont choisi ou qu'ils veulent faire pour terminer la journée de manière positive. D'autres personnes (y compris nous) leur ont dit ce qu'ils devaient faire toute la journée. En les laissant choisir ce qu'ils allaient faire ou ce qu'ils allaient manger, par exemple, vous leur redonnez un peu de contrôle sur leur journée.
• Essayez de les coucher tôt. Ils seront mentalement et émotionnellement épuisés après la première journée et une nuit précoce leur sera utile, mais elle sera également payante le lendemain matin lorsqu'ils seront plus frais et plus éveillés pour la deuxième journée !

Liens utiles :

Twinkl: Le site Web de Twinkl propose un téléchargement gratuit qui aide à expliquer la rentrée scolaire : https://www.twinkl.co.uk/resource/returning-to-school-social-situation-t-s-2548814

Vous pourrez également y trouver des liens vers d'autres ressources utiles.

Widgit: Le site web Widgit propose également des ressources gratuites sur le retour à l'école : https://www.widgit.com/resources/popular-topics/back-to-school-june/index.htm

Makaton: Il y a un dossier téléchargeable gratuit sur la rentrée scolaire sur le site web de Makaton : https://makaton.org/TMC/Free_resources_.aspx

ReachoutASC: Lynn McCann, de ReachoutASC, a mis à disposition une multitude de ressources téléchargeables gratuitement à l'adresse suivante : https://reachoutasc.com/resources/downloadable-resources/.

Action for Children : Il peut être difficile de savoir comment parler des choses avec les enfants. Voici quelques étapes faciles à suivre, proposées par Action for Children : https://www.parents.actionforchildren.org.uk/returning-to-school

Do-IT: Un large éventail de ressources utiles et téléchargeables gratuitement est disponible sur le site web Do-IT, sous le titre plutôt approprié de "Survive, Revive and Thrive " (survivre, revivre et prospérer ) : https://www.doitprofiler.com/survive-revive-thrive/

Manchester University Foundation Trust : Voici une excellente ressource rédigée en collaboration avec Manchester University Foundation Trust, Manchester Local Care Foundation et One Education, qui fournit un guide très utile aux parents sur de nombreux aspects de la rentrée scolaire, ainsi que des ressources positives et utiles : https://mft.nhs.uk/app/uploads/2020/06/back-to-school-parent-pack-final-version.pdf

Autism little Learners : J'adore ce site, il est plein de choses utiles et il y a de superbes histoires sociales sur ce lien : https://autismlittlelearners.com/category/social-stories/

Comme pour toutes les histoires sociales, celles-ci doivent être adaptées ou utilisées comme point de départ pour créer une version spécifique pour chaque enfant. De plus amples informations sur la manière de créer des histoires sociales sont disponibles sur le site Reachout ASC de Lynn McCann à l'adresse suivante : https://www.reachoutasc.com/resources

Utilisez les ressources de ce site web pour vous tenir au courant et être en mesure d'informer et de soutenir vos enfants lors de leur retour à l'école.

J'espère que ces "Top Tips" et ces liens Internet vous seront utiles pour naviguer sur le chemin de la rentrée scolaire avec votre enfant.