3 conseils pour une rentrée scolaire en janvier

Toute rupture de la routine peut réellement affecter certains enfants, et plus encore ceux qui ont des besoins de soutien supplémentaires. Le retour à l'école après les vacances peut être une période particulièrement délicate, surtout avec les matins sombres, le mauvais temps et toute l'excitation des fêtes de fin d'année. Il faut du temps pour se remettre dans le bain, alors soyez patients avec vous-même et avec votre enfant. Nous espérons que ces quelques conseils vous aideront à vous adapter aux uniformes, aux déjeuners à emporter, aux départs précoces, aux transports scolaires et aux sacs à dos !

Conseil n° 1 : routine visuelle

Vous n'avez peut-être pas oublié l'heure à laquelle vous devez vous lever, l'heure à laquelle vous devez vous habiller ou l'heure à laquelle le taxi arrive, mais pour de nombreux enfants qui vivent dans l'instant présent, ces choses appartiennent à l'année dernière et ils ont besoin d'un rappel visuel de ce qui est attendu et de l'heure à laquelle cela doit se faire. Le fait d'afficher ces informations dans un endroit bien visible quelques jours avant la rentrée et d'en parler souvent peut les aider à passer de l'esprit des vacances à celui de l'école. Pour certains enfants, il peut s'agir d'un tableau très simple, voire d'un tableau "d'abord/ensuite", mais il peut évoluer lentement vers une séquence simple. Si vous n'avez pas accès à des images sur un ordinateur, un simple dessin sur un tableau blanc ou noir peut également s'avérer utile. Il s'agit de savoir ce qui doit être fait et quand, et de faire les choses dans l'ordre.

Conseil n° 2 : commencer la routine du coucher quelques jours plus tôt

J'ai toujours pensé que je faisais ce qu'il fallait en faisant la routine du soir de l'école la veille du retour de mes enfants pour qu'ils sachent ce qui se passait. Bien qu'il y ait une certaine logique à cela, mes enfants étaient physiquement et mentalement fatigués pendant des jours et ils sont rentrés de l'école les premiers jours si fatigués que nous avons eu du mal à terminer le dîner ! J'ai découvert que le retour à la routine du coucher "le soir de l'école", quelques jours avant la rentrée, est beaucoup plus bénéfique pour nous tous. Cela permet de créer le rythme corporel nécessaire à la reprise de l'école et de réinitialiser leur horloge biologique, ce qui semble un peu plus difficile pendant les matinées sombres et le temps hivernal.

Conseil n° 3 : trouvez les points positifs !

Il est difficile de motiver quelqu'un à sortir du lit par un matin froid et humide. Il n'est donc pas étonnant que votre enfant à besoins spécifiques préfère rester à la maison. Pour beaucoup d'enfants, il est difficile de trouver des aspects positifs à l'école, mais il y a peut-être quelqu'un dans le bus qu'ils aiment voir, ou un professeur qu'ils adorent, ou simplement quelque chose au menu du déjeuner qu'ils attendent avec impatience ? Pour mon fils, les dîners scolaires étaient, et sont toujours, l'une de ses plus grandes motivations scolaires, mais pour ma fille, c'est toujours d'avoir un petit jouet dans sa poche de manteau pour le montrer à un ami à l'heure de la pause. Trouver et s'attarder sur les aspects positifs et les motivations de chaque enfant aide vraiment à rendre la transition vers les routines scolaires beaucoup plus facile et agréable pour tout le monde.

Les premières semaines peuvent être difficiles, émotionnelles et épuisantes, mais n'oubliez pas que cela devient plus facile. Les matins deviendront plus légers, le temps s'améliorera et les vacances de mi-mandat seront là avant même que vous ne vous en rendiez compte.