5 façons de passer le cap de Noël

Nous avons tous en tête une image de ce que devrait être le Noël parfait. Plein de traditions, des enfants heureux et souriants, pas de disputes - vous savez, très jovial, joyeux et lumineux. En réalité, je doute fort que ce soit le cas dans tous les foyers, quelles que soient les circonstances. Mais lorsque vous êtes à notre place, la pression peut être décuplée parce que nous avons tendance à être très durs avec nous-mêmes.

Voici 5 façons de passer le cap des fêtes de fin d'année.

1. Créez vos propres traditions et faites ce qui fonctionne

Ceci. Tout cela. Faites ce qui convient à votre famille et créez vos propres traditions. Peut-être s'agit-il d'un dîner de Noël non traditionnel. Peut-être que l'iPad sera très présent tout au long de la journée. Peut-être que c'est le jour de Noël dans la sécurité et le réconfort de votre propre maison. Allez-y, faites ce qui vous convient et ne vous préoccupez pas de ce que font les autres. C'est tellement important.

2. Être honnête avec sa famille et ses amis

Oui, ce serait bien qu'ils "comprennent", mais soyons réalistes, à moins que vous ne suiviez un chemin similaire, il y a de fortes chances que ce ne soit pas le cas. Faites donc savoir à votre famille et à vos amis ce qui fonctionne pour vous. Acceptez l'aide qui vous est offerte. Ceux qui vous écoutent et vous soutiennent sont ceux qui comptent.

3. Ne vous mettez pas la pression pour aller à des événements festifs

Peut-être que la visite de la grotte du Père Noël ne plairait pas à votre enfant, ou qu'un événement festif en plein air serait trop chargé ou trop bruyant pour lui. Ne vous mettez pas la pression pour faire ces choses simplement parce que vous pensez que vous devriez le faire. Cela n'a pas d'importance. Ce qui compte, c'est votre santé mentale et le bonheur de votre enfant.

4. Il n'y a pas de honte à faire certaines choses séparément en famille plutôt que tous ensemble

J'emmène souvent ma fille à des activités auxquelles je ne peux pas emmener son frère pour diverses raisons - accès, problèmes sensoriels, besoins différents. Oui, ce n'est pas le scénario idéal, mais nous devons faire ce qui est le mieux pour nos deux enfants et penser à leurs besoins respectifs. Et je ne ressens aucune honte pour cela (même si, bien sûr, il y a toujours une part de culpabilité de la part de la mère, parce que cela fait partie du territoire).

5. Soyez gentil avec vous-même

Soyez bienveillants envers vous-même - J'élève la voix pour ceux d'entre vous qui se trouvent à l'arrière. Le chemin que nous empruntons n'est pas toujours facile et le voyage est long. Essayez de ne pas être trop dur avec vous-même. Vous ne pouvez que faire de votre mieux. Un pas après l'autre.