L'éducation des enfants ayant des besoins particuliers : Pas de capacité de réserve

Souvent, en tant que parents aidants, nos vies sont bien remplies.

Être thérapeute, travailleur social et défenseur de notre enfant, ainsi que s'inquiéter continuellement de l'avenir, peut prendre un temps et un espace de tête démesurés.

Sans parler du fait d'être déjà parent, de s'occuper de ses frères et sœurs, de travailler et d'essayer de faire face aux tâches ménagères.

Il n'y a pas beaucoup de bande passante disponible pour traiter les autres questions qui surgissent en cours de route.

En outre, pendant la pandémie, les parents aidants ont vu leur soutien (déjà limité) disparaître.

Les demandes supplémentaires émanant des écoles, des associations de parents d'élèves et des réseaux sociaux peuvent parfois sembler écrasantes.

L'obligation de fournir un costume pour une pièce de théâtre scolaire ou la Journée mondiale du livre, d'assister à des réunions ou de ne pas oublier de répondre à des messages et à des textes WhatsApp peut être la goutte d'eau qui fait déborder le vase.

Bien que j'aie commencé à écrire mon livre Day by Day : Emotional Wellbeing in Parents of Disabled Children avant la pandémie, sa résonance et ses messages clés restent les mêmes.

En fait, la nécessité de prendre soin de soi est plus importante que jamais.

Une partie de cette démarche peut consister à dire "non".

Non aux tentatives de faire entrer notre enfant dans un monde qui n'a pas été conçu pour lui.

Non à ceux qui ne comprennent pas notre vie et qui ont des exigences irréalistes.

Non aux choses sans importance qui nous prennent du temps.

Non aux voix intérieures qui nous disent que prendre du temps pour soi est égoïste.

Comme quelqu'un l'a commenté sur mon fil Instagram récemment :

Non" est une phrase complète.

Il peut être puissant et, parfois, nécessaire. L'utilisation de ce mot peut nous aider à créer la capacité de réserve dont nous avons besoin, mais que nous nous accordons rarement.

Je partage de nombreux autres conseils de parents aidants pour veiller à votre bien-être émotionnel dans mon livre qui est sorti le 7 mai (lien dans ma bio).