Culpabilité d'une belle journée

Je suis convaincue que l'un des plus grands besoins des soignants et des parents est de se déculpabiliser. Nous exerçons une pression énorme sur nous-mêmes, et parfois les uns sur les autres, pour répondre à des normes que nous ne pouvons parfois tout simplement pas atteindre.

L'une de ces pressions est la culpabilité des beaux jours ! Nous avons tous reçu le conseil suivant : "Il fait beau, pourquoi ne pas sortir et emmener les enfants quelque part, passer une journée dehors. Allez acheter une glace, passez une journée à la plage, escaladez une montagne, traversez la mer d'Irlande à la nage". Le pire dans ce genre de conseils, c'est qu'en interne, vous vous criez la même chose, paniqué à l'idée de laisser passer une journée ensoleillée sans créer un album photo de souvenirs pour la vie.

Je vis au Pays de Galles où il pleut en ce début juillet.

Nous avons la difficulté de vivre dans l'un des plus beaux paysages du monde, à deux pas des plus belles plages que l'on puisse espérer trouver et, malheureusement, la pluie au Pays de Galles est aussi garantie qu'un vote pour le parti travailliste.

La pression pour profiter des journées ensoleillées est énorme. J'avais une amie célibataire qui venait me voir, absolument stupéfaite que toute notre famille ne soit pas partie faire du body board ou du kayak cette semaine-là, au pied levé, avec notre enfant handicapé et son fauteuil roulant.

Je veux juste vous dire, cet été, de faire taire ce sentiment de culpabilité dans votre tête, d'ignorer la pression des autres et d'écouter plutôt votre corps - si vous êtes épuisé et que vous luttez, il y aura d'autres jours ensoleillés.

Je n'essaie pas de vous donner une raison de rester toujours à la maison et de ne jamais sortir vos enfants pour la journée. Si vous manquez CHAQUE journée ensoleillée, il y a peut-être quelque chose qui ne va pas. Cependant, je ne pense pas que ce soit souvent le cas, mais plutôt que vous essayez de faire de votre mieux pour suivre le rythme et que vous n'y arrivez pas.

Il n'y a pas de mal à passer des journées d'été ensoleillées en famille dans le jardin, ou à faire quelque chose à la maison, ou même à laisser les enfants s'amuser pendant que vous rattrapez votre retard en matière de linge ou que vous vous accordez du temps pour vous.

Ne vous laissez pas envahir par la culpabilité d'une belle journée ! Ensuite, lorsque vous serez rechargé, lorsque vous aurez l'énergie, si vous avez le choix, la chance et la capacité, alors sortez, explorez le monde, vivez une aventure et remplissez votre album photo ! N'oubliez pas que certaines journées ensoleillées ne servent qu'à recharger le soleil, à recharger vos batteries.