Soyez bienveillants envers vous-même et envers les autres

En tant qu'être humain, j'ai toujours pensé qu'être gentil avec les autres est un geste simple qui peut rendre la journée de chacun un peu plus facile. Après tout, on ne sait pas à quoi les autres peuvent être confrontés.

Comme la plupart de mes amis (en ligne et en personne) connaissent plus que leur part de difficultés et de tristesse en raison d'une maladie et/ou d'un handicap, il semble que cet état d'esprit soit partagé par beaucoup d'entre nous. Après tout, quand on a traversé l'enfer et qu'on en est revenu, on a tendance à reconnaître ceux qui ont vécu des expériences similaires - l'humour de potence qui nous fait hurler de rire pendant que les autres nous regardent bizarrement suffit à lui seul à nous distinguer !

Il est bien connu que les aidants, en particulier les parents, ont l'habitude d'ignorer leur propre bien-être parce qu'ils sont trop occupés à s'occuper des autres.

Récemment, j'ai été obligée de ralentir et de prendre ma propre santé au sérieux. Bien que nos médecins généralistes aient toujours été incroyables et qu'ils aient compris l'impact des soins prodigués à la famille Dude sur notre santé, il y a eu de temps en temps des ratés.

Lorsque j'ai eu quelques minutes de retard à un rendez-vous avec une infirmière parce que le Dude avait été victime d'une crise prolongée, je me suis fait engueuler comme un enfant pour avoir "perdu son temps" à cause de mon retard, ce qui m'a fait me sentir petit, inadéquat et j'ai envisagé d'abandonner le rendez-vous.

Ce n'était pas vraiment ce dont j'avais besoin, alors que je me sentais déjà complètement inutile et plutôt mal en point.

Si quelqu'un avait parlé à mon fils ou à mon meilleur ami de cette manière, j'aurais été prête à défendre ma position et à insister pour qu'ils reçoivent les soins dont ils ont besoin. Il est ridicule que nous défendions les intérêts de nos proches jusqu'à notre dernier souffle, que nous allions à la rencontre des consultants, des chirurgiens et des organismes de financement, mais que nous ne nous considérions pas dignes de ce même engagement.

Il est temps que cela change. Nos enfants et nos proches ont besoin que nous soyons bien, mentalement et physiquement. Ils ont besoin que nous prenions soin de notre santé pour que nous puissions prendre soin d'eux. Même s'il n'en a pas l'air (je vous regarde, nuages de pluie), le printemps bat son plein et il n'y a pas de meilleur moment que de se laisser aller à prendre soin de soi sans vergogne en passant du temps au milieu de la nature. Passez un peu de temps à vous émerveiller devant les abeilles ou à observer les coccinelles qui s'ébattent. Je vous promets que cela vous fera le plus grand bien. Et toujours, soyez gentil avec vous-même et avec les autres.