Embrasser ou ne pas embrasser - telle est la question

Alors que les restrictions liées au confinement du COVID-19 se sont encore assouplies à partir du lundi¹⁷ mai (en Angleterre), l'une des annonces les plus attendues a finalement été faite : les câlins seront autorisés !

Le gouvernement a déclaré que "les Anglais seront autorisés à étreindre leurs proches et à profiter de l'hospitalité à l'intérieur à partir de lundi prochain", tout en invitant les gens à "faire preuve de prudence et de bon sens".

Pour beaucoup, il s'agit d'une excellente nouvelle, les bienfaits thérapeutiques et sur la santé mentale des câlins aux proches ayant été gravement oubliés. Toutefois, alors que la nation se précipite pour reprendre les câlins, il convient de rappeler que, pour certaines personnes, les câlins et les contacts physiques étroits ne sont pas toujours les bienvenus.

De nombreux secteurs de notre communauté pourraient trouver les câlins difficiles, notamment les enfants et les jeunes qui ont subi des abus physiques ou sexuels, par exemple, mais nous nous concentrerons ici sur les enfants et les jeunes ayant des besoins supplémentaires.

Au sein de ce groupe, qui représente un enfant et un jeune sur cinq dans le pays, nombreux sont ceux qui, pour diverses raisons, ne se joignent pas à la ruée vers les câlins et doivent être respectés et compris pour ne pas le faire. En voici quelques exemples :

Sensibilité sensorielle

Un grand nombre de besoins supplémentaires ont un aspect sensoriel, les enfants et les jeunes étant soit "hyposensibles" (sensibilité insuffisante à la stimulation), soit "hypersensibles" (sensibilité excessive à la stimulation) ; il est également possible d'être dans les deux cas.

Les enfants et les jeunes hypersensibles peuvent être rapidement submergés par des stimuli sensoriels tels que des bruits forts, des lumières vives, des odeurs fortes, et cela peut inclure le contact physique.

Pour certains enfants et adolescents qui ont une sensibilité sensorielle au toucher, même la plus légère des étreintes peut être douloureuse et accablante, ce qui peut les rendre très réactifs et très contrariés.

Sensibilité sociale

Là encore, certains besoins supplémentaires, différences ou diversités peuvent inclure un aspect de sensibilité sociale.

Il peut s'agir de la facilité avec laquelle un enfant ou un jeune peut identifier, percevoir et comprendre les indices et les contextes sociaux, mais aussi de la sensibilité d'un enfant ou d'un jeune à des situations sociales où il peut avoir du mal à comprendre les sentiments et les besoins d'autrui.

Beaucoup d'enfants et de jeunes peuvent avoir du mal à s'adapter à une pièce très fréquentée, par exemple en raison d'une combinaison de sensibilité sensorielle et de difficultés d'interaction sociale, mais aussi parce que la proximité d'autres personnes peut rendre plus difficile la gestion et la régulation de leurs propres sentiments, ce qui les fait se sentir dépassés.

Un enfant ou un jeune peut également être réticent à l'idée d'être pris dans les bras d'un proche, surtout s'il ne l'a pas vu depuis un certain temps, ce qui peut être perturbant pour un grand-parent qui a envie de prendre son petit-enfant dans ses bras depuis plus d'un an, par exemple.

Handicap physique ou maladie chronique

Un large éventail de handicaps physiques ou d'affections chroniques peut amener un enfant ou un jeune à se blesser facilement par contact physique.

Leur corps peut être affaibli par leur handicap, leur système nerveux peut être très sensible ou leur seuil de tolérance à la douleur peut être bas.

Dans le cas de certaines affections, cela peut varier considérablement d'un jour à l'autre. Dans de telles situations, même une douce étreinte peut s'avérer non seulement douloureuse, mais aussi potentiellement dangereuse.

L'ABC des câlins !

Comment les membres de la famille, les amis, etc. qui n'ont peut-être pas vu leur jeune parent ou ami depuis longtemps, et encore moins l'ont-ils serré dans leurs bras, peuvent-ils savoir quoi faire ? Voici trois conseils ABC pour les câlins :

Demander

Ne prenez jamais quelqu'un dans vos bras, demandez-lui d'abord s'il est d'accord et s'il serait le bienvenu. S'il dit qu'il ne veut pas, ne soyez pas offensé, il y a de fortes chances que ce soit pour une très bonne raison ! N'ayez pas l'air vexé et ne le culpabilisez pas, il ne s'agit pas de vous, mais de sa santé et de son bien-être.

Soyezdoux

Si une étreinte est autorisée, n'y allez pas tout de suite à fond. Soyez doux, approprié, rapide. Vous communiquez votre amour à quelqu'un, vous n'essayez pas de l'écraser pendant 60 secondes. Une étreinte douce de quelques secondes devrait suffire.

Vérifier

Assurez-vous qu'ils vont bien, et si ce n'est pas le cas, arrêtez-vous.

En lui posant la question, vous l'aidez à communiquer s'il éprouve des difficultés pour une raison ou une autre et à garder le contrôle.

Lorsque nous nous étreignons, notre corps libère des hormones de bien-être. Ces hormones comprennent l'ocytocine, la dopamine et la sérotonine.

Une fois que ces hormones sont libérées dans notre corps, nous pouvons ressentir des sentiments de bonheur, de relaxation, d'amélioration de l'humeur et de diminution des niveaux de dépression.

Mais alors que les câlins sont de nouveau autorisés depuis si longtemps, ne perdons pas de vue les difficultés que certaines personnes peuvent éprouver avec les câlins, ni notre responsabilité de faire (ou non) de bons câlins.

Embrasser ou ne pas embrasser, telle est la question !(avec les excuses du barde)

La paix,

Marque