Sortir de l'enfermement - Apprendre à écouter

Nous sommes entourés de bruit, qu'il s'agisse du bruit des personnes qui nous entourent, du bruit constant de la technologie, du bruit des appareils de cuisine, du bruit des voitures et des camions, des véhicules d'urgence, des avions et des trains.

Il y a du bruit partout et c'est peut-être la raison pour laquelle nous sommes moins à l'écoute... à l'écoute des autres, à l'écoute de nos enfants, à l'écoute de nous-mêmes.

Tout comme il est plus difficile d'entendre les sons de la nature qui nous entoure, le chant d'un oiseau ou le cri d'un renard, il nous est plus difficile de nous mettre à l'écoute des autres ou de notre propre "voix".

En plus de tout le reste, au cours des 15 derniers mois, alors que nous avons vécu une situation de blocage après l'autre, nous avons peut-être été tellement déstabilisés, anxieux et inquiets à propos de tout que nous avons peut-être été moins enclins à écouter.

Moins capables de mettre en sourdine les préoccupations qui ont dominé notre pensée et d'écouter...

S'écouter les uns les autres

Le monde, et même notre pays, est en proie à des conflits.

Les gens prennent "parti" et ne veulent pas ou ne peuvent pas écouter les différents points de vue, les différentes perspectives.

Si vous croyez ce que je crois, vous avez "raison", si vous croyez autre chose, vous avez "tort" et, dans de nombreux cas, la "querelle" au vitriol qui s'ensuit dans la vie réelle ou en ligne est horrible à voir.

Qu'il s'agisse de politique, d'égalité, de la réponse au COVID-19 ou d'une centaine d'autres lignes de fracture qui nous ont divisés, ces divisions sont profondes.

Nous semblons avoir perdu la capacité d'écouter quelqu'un qui pense différemment de nous, qui appartient à une "tribu" différente.

Discuter respectueusement d'autres points de vue, être prêt à apprendre et peut-être même à changer d'avis.

Dans de nombreux cas, notre identité se confond avec nos opinions les plus fortes. Est-ce sain ? Quelles en sont les conséquences sur notre santé mentale ? Quelles en sont les conséquences sur nos relations avec les autres ? Quel est l'impact sur notre société ? Quel exemple cela donne-t-il à nos enfants ?

À l'écoute de nos enfants

La voix de nos enfants semble avoir été perdue plus que la plupart des autres au cours des 15 derniers mois environ, en particulier celle des enfants ayant des besoins supplémentaires.

Ils ont du mal à comprendre la rage que les gens manifestent lorsque quelqu'un n'est pas d'accord avec eux ; ils ne peuvent pas facilement comprendre que les pressions des 15 derniers mois ont été difficiles à supporter pour de nombreuses personnes.

Mais ils ont également subi de fortes pressions : perte de temps à l'école, séparation d'avec la famille et les amis, enfermement à l'intérieur pendant des mois, leurs écrans devenant leurs compagnons les plus proches.

Les conséquences sur la santé mentale de nos enfants ont été, et continuent d'être, considérables.

Les écoutons-nous, les écoutons-nous vraiment ?

Lire les signes dans leur langage corporel et leurs expressions faciales, leur réticence à faire des choses, leur repli sur soi ?

Bien que nous revenions peu à peu à la "nouvelle normalité", pour nos enfants, c'est encore un énorme changement.

Sommes-nous à l'écoute de leurs inquiétudes, prenons-nous leurs préoccupations au sérieux, les soutenons-nous et sommes-nous là pour eux, même si nous avons nous-mêmes des difficultés ?

Se mettre à l'écoute de soi-même

Avec tout ce qui se passe, la petite "voix intérieure" qui sommeille en nous peut être noyée.

Le cri plaintif "Je suis épuisé" n'est pas entendu, ou pire, il est ignoré.

Nous continuons jusqu'à ce que nous nous écroulions, ayant depuis longtemps dépassé la limite du vide sur la jauge de carburant de notre santé physique et mentale.

Nous pensons que nous ne pouvons pas ralentir, que nous ne pouvons pas penser à nous-mêmes, que nous ne pouvons pas prendre soin de nous-mêmes... nous sommes tout simplement "trop occupés" et "trop" de gens dépendent de nous.

Mais à quoi servons-nous lorsque nous nous heurtons à ce mur de briques qui est la destination inévitable si nous ne nous écoutons pas nous-mêmes ?

Que se passera-t-il si nous nous réveillons un matin et que nous n'arrivons pas à sortir du lit, malgré tous nos efforts ?

Que feront les personnes qui dépendent de nous lorsque nous aurons subi une défaillance physique ou mentale ? Lorsque c'est nous qui devenons dépendants des autres ?

Chers amis, écoutons mieux ; écoutons les uns les autres, écoutons nos enfants, écoutons aussi nous-mêmes.

Il se peut que nous sortions lentement de l'enfermement, mais si nous n'écoutons pas, dans quel genre de monde allons-nous émerger à nouveau ?

Apprenons à bien écouter et à bien répondre à ce que nous entendons.

La paix,

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