Le changement peut être difficile

Je pense que nous avons tous des habitudes que nous suivons plus ou moins. Qu'il s'agisse de descendre le matin, d'allumer la bouilloire et de faire la lessive en attendant qu'elle bouillonne ou de partir au travail à la même heure chaque jour et de s'arrêter pour prendre un café en chemin.

Si certaines personnes trouvent la routine ennuyeuse, d'autres la trouvent réconfortante, voire rassurante. Mon fils James fait partie de ces derniers. Il souffre d'un grave trouble de l'apprentissage et d'autisme. Pour autant que nous le sachions, il ne peut pas lire l'heure et ne sait pas quel jour de la semaine nous sommes. Il sait ce qui se passe grâce aux routines qu'il doit suivre.

Semaine chargée pour James

Il fréquente différents services de jour et voit sa famille. Il dispose d'un emploi du temps visuel que ses soignants l'aident à consulter tous les matins. Son emploi du temps lui indique ce qu'il doit faire ce jour-là. Cela l'aide à réduire son anxiété et, par conséquent, ses comportements difficiles.

Beaucoup d'entre nous peuvent se préparer mentalement à un changement de routine. Nous pouvons même nous en réjouir lorsque nous avons un jour de congé ou que nous partons en vacances. Mais pour les personnes comme James, les changements de routine peuvent être importants. Il est donc important de comprendre et d'anticiper la façon dont ces changements peuvent l'affecter.

Si l'emploi du temps de James l'aide à comprendre à quoi ressemble la journée à venir, il peut également l'aider à faire face aux changements planifiés. Par exemple, si son service de jour est fermé pour un jour férié, il peut s'y préparer en lui montrant et en plaçant des activités alternatives sur son planning de la journée.

Malheureusement, la vie n'est pas toujours aussi prévisible.

Des changements inattendus, indépendants de notre volonté, peuvent survenir et sont plus difficiles à gérer pour James. Nous pouvons nous mettre en route pour une activité favorite de James, aller manger un gâteau, et lorsque nous arrivons, le salon de thé est fermé et nous devons retourner à la voiture. Un changement soudain comme celui-ci peut être trop accablant pour James et il ne sait pas comment se débrouiller dans cette situation. Il s'attendait à ce que quelque chose se produise et soudain, ce n'est plus le cas.

Nous ne pouvons pas faire grand-chose pour James à ce moment-là, si ce n'est le rassurer, le distraire et, avec un peu de chance, lui proposer une alternative acceptable pour soulager sa détresse. Parfois, cela fonctionne, parfois non. Très souvent, les personnes qui entourent James et qui ne le connaissent pas comme nous ne comprendront pas sa réaction apparemment excessive. Dans des moments comme celui-ci, ce dont nous avons besoin de la part des spectateurs, c'est d'accepter et de comprendre que tout le monde ne peut pas traiter les choses de la même manière et que pour certaines personnes comme James, les petites choses de la vie que nous considérons comme acquises peuvent être extrêmement difficiles à vivre.