Le parcours d'un aidant : Survivre aux fêtes

"Ta parole est une lampe à mes pieds et une lumière sur mon sentier" Psaume 119:105

Y a-t-il une personne qui compte sur vous pour répondre à tous ses besoins, à la plupart d'entre eux ou même à certains d'entre eux seulement ? Quoi qu'il en soit, si vous êtes un aidant, vous aurez répondu par l'affirmative à cette question.

Les fêtes de fin d'année sont déjà bien remplies, mais lorsque l'on est un aidant, la vie semble très accablante. L'épuisement peut survenir dès le début du mois de décembre et surtout avant Noël.

Comment profiter des vacances tout en restant l'aidant dont la personne a besoin ?

Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire pour la plupart d'entre nous, mais vous devez prendre du temps pour vous. Si vous ne le faites pas, vous risquez de vous épuiser. Cela peut conduire à la maladie. En tant qu'êtres humains, nous avons besoin de nous reposer et de récupérer.

Gardez un calendrier bien organisé afin de pouvoir planifier en conséquence et d'anticiper ce que vous devez accomplir ce jour-là. Surtout, essayez de ne pas trop penser aux jours à venir. Un jour à la fois et une étape à la fois.

Utilisez votre temps à bon escient et écoutez ce que vos tripes et votre corps vous disent. Si vous savez que vous avez besoin d'une sieste et que vous en avez la possibilité, faites-la.

Parlez aux autres et dites à vos proches que vous avez vraiment besoin d'aide. Donnez peut-être à plusieurs personnes les choses pour lesquelles vous auriez besoin d'aide. De cette façon, tu ne fais pas peser trop de charges sur une seule personne. Si tu ne dis à personne que tu as besoin d'aide, personne ne pourra le savoir. Je sais que ce serait bien si les autres connaissaient nos besoins et venaient à notre secours. Je n'aime pas demander de l'aide, mais je le fais pour garder la tête hors de l'eau.

Il faut une tribu.

J'aime le mode de vie des Indiens tribaux. Un enfant n'est pas élevé uniquement par ses parents.

Par exemple : Extrait de l'article "Family Life in the Culture of the Plains Indians" (La vie de famille dans la culture des Indiens des plaines) de Sally Painter : "Les anciens de la famille jouaient un rôle essentiel. Les femmes participaient à l'éducation des enfants et aux tâches domestiques. Les hommes les plus âgés faisaient peut-être partie du conseil des chefs. Ils servaient leur famille élargie en tant qu'enseignants, mentors, conseillers spirituels et confidents. Les anciens des Indiens des plaines étaient très respectés par leur famille. La famille s'occupait avec amour de ses membres les plus âgés et honorait les infirmes pour leur assurer une mort honorable et digne".(La vie de famille dans la culture des Indiens des plaines | LoveToKnow)

À mon avis, c'est cela la famille.

Je trouve extrêmement triste que les soins familiaux, pour certains, soient inexistants. Je me demande souvent pourquoi nous sommes ici si nous ne prenons pas soin les uns des autres et si nous ne faisons pas preuve d'amour et de compassion les uns envers les autres. Je crois que c'est l'une des principales raisons pour lesquelles nous sommes sur Terre.

Il y a bien d'autres façons de prendre son temps et de s'occuper de soi pendant les fêtes, et cela devrait se poursuivre tout au long de l'année. Nous savons tous cela, mais cela ne fait pas de mal de le dire quand même.

Nous avons tous besoin de nous rappeler ce dont notre corps a besoin, moi y compris : de l'exercice (au moins une promenade), le réconfort d'un animal de compagnie, beaucoup de sommeil, manger aussi bien que possible. Je sais, c'est presque impossible pendant les fêtes. Il peut être très difficile de ne pas prendre de dessert à chaque réunion. Il faut bien goûter les desserts de nos amis ! Prenez de petites portions pour pouvoir vous régaler sans en faire trop.

Ce sont des choses que nous connaissons. J'espère que ce blog vous apportera un peu d'encouragement et de force. N'oubliez pas de vous amuser et de prendre le temps de faire des bêtises.

La prise en charge d'un proche représente beaucoup pour une seule personne, et personne ne peut savoir ce que c'est tant qu'il n'a pas parcouru le chemin d'un proche aidant.