Marcher pour nous calmer tous les deux

J'ai passé des années à trouver la meilleure façon de calmer mon enfant lorsque les choses tournent mal.

Depuis les promenades sur le sol avec lui lorsqu'il était bébé, jusqu'aux longs trajets en voiture jusqu'à ce qu'il s'endorme, en passant par l'emmener dans des endroits qui répondent à ses besoins sensoriels, comme la natation et les jeux d'éveil.

La routine, l'espace, la familiarité, l'école, le calme et la réduction des exigences sont autant d'éléments qui ont permis d'assurer sa sécurité et celle du reste d'entre nous.

Mais 2020 a tout changé.

Toutes les stratégies que j'avais mises en place ont disparu au moment de l'enfermement et, en quelques jours, mon fils est redevenu agressif, confus, en colère et très difficile.

Son monde était bouleversé et il ne comprenait pas pourquoi.

J'ai dû m'adapter et vite !

Avec de lourdes restrictions et règles pour tout le monde et une loi sur le maintien à la maison, la vie est devenue très difficile pour nous.

Lorsque le taxi de l'école ne venait pas, lorsqu'il demandait des places en utilisant des cartes et que je devais dire non, lorsque l'église fermait et que nous arrêtions de sortir, il devenait de plus en plus furieux.

Il communiquait sa confusion et sa contrariété et, en tant qu'adulte, je devais rester calme.

Nous avons donc commencé à marcher.

Je l'ai d'abord emmené dans un endroit familier où nous nous rendions régulièrement.

Malheureusement, il a lui aussi été fermé.

Je l'ai promené davantage dans les environs, ce qui l'a rendu encore plus anxieux et agressif.

Il refusait de bouger. Il criait. Il me frappait.

Je comprenais tout à fait pourquoi... ce n'était pas ce à quoi il était habitué et il n'avait aucune idée de l'endroit où nous allions.

Enfin, l'endroit familier a rouvert ses portes.

Je l'y emmène surtout pour qu'il marche afin de le calmer, de le réguler et de répondre à certains de ses besoins sensoriels.

Mais parfois nous marchons pour me calmer autant que lui.

Les douze derniers mois m'ont affecté.

Je suis épuisée, triste et fatiguée. Ma patience n'est plus ce qu'elle était et je sens ma propre colère poindre certains jours.

Bien que je puisse verbaliser mes pensées et que je me contrôle mieux que mon fils autiste de 12 ans qui ne parle pas, j'ai découvert qu'à bien des égards, nous avons des besoins similaires.

Nous avons tous deux besoin d'air frais.

Nous avons tous les deux besoin de changer d'air.

Nous avons tous deux besoin de routine.

Et nous avons tous deux besoin de nos promenades pour nous calmer et réguler nos émotions.

Un jour, mon fils retournera peut-être à l'école.

Même lorsqu'il le fera, je ferai peut-être encore la même marche pour me vider la tête, car il faudra beaucoup de kilomètres pour surmonter tout ce qui s'est passé au cours des douze derniers mois.