Cela ne nous convient pas

En tant que personne qui plaît aux gens, j'ai passé une grande partie de ma vie à donner oui après oui aux personnes qui avaient besoin de quelque chose ou qui m'invitaient à quelque chose.

Si jamais je ne pouvais pas participer ou m'engager, je commençais immédiatement à sur-expliquer les raisons tout à fait valables pour lesquelles je n'étais vraiment pas en mesure de participer.

Et pourtant, certaines personnes ne comprenaient tout simplement pas comment je pouvais refuser de répondre.

Je fais un travail difficile avec un thérapeute depuis un certain temps et les limites, en particulier en tant que parent de plusieurs enfants handicapés, ont été un sujet fréquemment abordé.

Il est épuisant de penser que je dois dire oui aux autres lorsque je suis épuisée, que mes enfants sont en difficulté ou pour des raisons que je n'ai pas envie d'expliquer.

Pour lutter contre cela, mon thérapeute m'a demandé de commencer à utiliser une phrase simple avec peu ou pas d'explication à suivre.

La phrase est la suivante : "Merci, mais cela ne nous convient pas".

Cette phrase n'est pas seulement réservée aux moments où nous sommes trop malades pour quitter la maison ou lorsque nous avons un conflit d'horaire.

J'ai la liberté d'utiliser cette phrase à tout moment....et vous aussi.

Cependant, je comprends que cela puisse être frustrant pour ceux qui reçoivent les invitations. Il peut sembler qu'il n'y ait aucune raison pour que je refuse une invitation à entrer en contact, à socialiser ou à aider.

Je m'en rends compte et je demande la grâce. Je vous demande de savoir que je suis en train d'apprendre la validité des raisonnements que j'avais l'habitude d'ignorer.

J'apprends à donner la priorité aux désirs et aux besoins de ma famille et je n'ai pas toujours la possibilité ou l'envie d'expliquer ce genre de choses.

Lorsque je dis "ça ne marche pas pour nous", il se peut que je veuille dire "ça ne marche pas pour nous" :

-Mon enfant souffre trop pour quitter la maison aujourd'hui.

-Nous n'avons pas dormi depuis quatre nuits et je suis trop fatiguée pour être entourée de gens.

-Mon enfant a un système immunitaire affaibli et nous ne pouvons pas être en contact avec des germes étrangers.

Nous avons eu 16 rendez-vous cette semaine et un rendez-vous de plus, c'est trop.

-Mon enfant se sent visé par vous et nous ne savons pas pourquoi.

-Vous dites des choses vraiment insensibles à propos de mon enfant, et je suis trop fatiguée pour m'y opposer aujourd'hui.

Nous avons enfin une journée sans rendez-vous ni procédures, et nous voulons juste être à la maison.

La dépression et le syndrome de stress post-traumatique me donnent des coups de pied au derrière et j'ai du mal à passer la journée à m'occuper de mes enfants.

-Nous ne pouvons pas y assister en raison de l'absence de toilettes accessibles.

-Mon enfant a des comportements très embarrassants en ce moment.

-Je me sens fragile et cela me fait trop mal d'être entourée de personnes qui parlent et se vantent de leurs enfants au développement "normal".

-Je ne peux pas répondre à toutes les questions sur notre situation et sur les problèmes que nous rencontrons aujourd'hui.

-Cet endroit est vraiment inaccessible, et mon enfant se sent gêné d'être porté, positionné et manipulé à ce point.

-Mon enfant se remet d'une intervention chirurgicale ou d'une procédure dont nous n'avons pas envie de parler.

-Mon enfant attend un nouveau fauteuil roulant et n'a pas de moyen confortable de sortir de chez lui.

-Tous mes enfants ne pourront pas participer à cette activité ou à cette sortie et je ne veux pas en laisser certains de côté.

-Nous avons de très mauvais souvenirs associés à cela et nous avons besoin de temps et de distance pour guérir.

-J'utiliserai jusqu'à la dernière once de ma réserve si j'essaie de faire en sorte que cela se produise pour ma famille.

-C'est une sortie facile pour votre famille, mais pour la nôtre, cela demande beaucoup d'organisation et nous ne sommes pas prêts pour cela.

Cette liste peut sembler excessive, mais je pourrais y ajouter des dizaines d'autres raisons.

Alors, s'il vous plaît, soyez gracieux quand je vous rejette.

Soyez compréhensif et demandez éventuellement si vous pouvez faire quelque chose pour que cela fonctionne.

Ne cessez pas de nous inviter et sachez que nous donnerons notre accord lorsque cela nous conviendra le mieux et que toutes les parties concernées en profiteront vraiment.