Soins aux parents

J'aime écrire sur ce sujet une fois par mois ou tous les deux mois. C'est un sujet extrêmement important qui concerne toutes les mamans, en particulier celles qui ont des enfants ayant des besoins particuliers ou qui ont vécu un événement traumatisant. C'est le blog de la santé mentale des mamans.

La santé mentale des parents est un sujet dont on parle souvent, mais que l'on ne traite pas souvent. Il est rare que nous prenions du temps pour nous-mêmes. En tant que parents, nous sommes tirés dans tant de directions. En ce moment, ma fille lutte contre le sommeil jusqu'à une heure tardive. Une fois qu'elle est couchée, je me couche trop tard pour passer du temps avec moi et mon mari, ce qui fait que je me réveille fatiguée. C'est un cycle qui se répète, mais je sais que cela ne durera pas éternellement. Je sais qu'il est important d'avoir un peu de temps pour moi, même si cela signifie que j'ai besoin d'une autre tasse de café le matin.

J'ai plusieurs hobbies qui me permettent d'avoir du temps pour moi. Je dirige ma propre entreprise de produits minky et j'y travaille aussi souvent que possible. Je lis aussi beaucoup. Je ne fais pas de compromis sur la lecture et je lis tous les soirs avant de me coucher. Je m'assure d'être au lit suffisamment tôt pour lire avant de m'endormir. Trouvez-vous un passe-temps pour lequel vous ne faites pas de compromis. Mon mari marche, il marche entre les appels, il marche le matin, il marche le soir.

Parents, prenez du temps pour vous. Profitez de ces cinq minutes supplémentaires au lit, ne vous sentez pas coupables lorsque votre enfant joue tout seul. PROFITEZ-EN ! En ce moment même, ma fille chante pour elle-même et joue dans sa chambre en désordre. Je dois lui rappeler de la nettoyer, je dois passer l'aspirateur sous mon lit, je dois faire de l'exercice, mais je suis en train d'écrire ce blog. Je passe le temps qu'il me reste à écrire ce blog et à regarder une émission. À un moment donné, ma fille viendra et voudra que je joue avec elle ou que je l'emmène au parc comme je l'ai promis. En attendant, je vais m'asseoir et taper, boire mon café et planifier la journée.