10 "Dicas importantes" para regressar à escola

À medida que o regresso ao novo ano escolar se aproxima para muitos de nós, ou já começou para alguns, pode ser uma altura de grande ansiedade e stress para todas as crianças e jovens, especialmente para as crianças e jovens com necessidades adicionais. Pode ser uma altura difícil e desafiante também para os pais e encarregados de educação, por isso aqui ficam 10 'Top Tips', bem como algumas ligações web úteis, que nos ajudarão a ajudar os nossos filhos a regressar bem à escola.

Antes do primeiro dia:

• Levar a sério a ansiedade e as preocupações. É fácil adiar as suas preocupações ou convencermo-nos de que "eles vão ficar bem", mas a realidade é que podemos estar a acumular problemas para o primeiro dia se adiarmos levar a sério a ansiedade e as preocupações deles.

O facto de os envolvermos nesta questão numa fase inicial dá-nos mais tempo para os ajudarmos e apoiarmos e mais tempo para eles processarem o apoio que lhes estamos a prestar.

• Criar uma "história social" sobre o regresso à escola. As histórias sociais podem utilizar imagens e símbolos, bem como texto, para ajudar a comunicar coisas novas ou complexas às crianças. Uma história social que lhes fale da nova turma ou escola, do pessoal que vão conhecer e do que vão fazer, pode ajudar a prepará-las para o primeiro dia.
  
  Um exemplo de uma história social que pode ajudar neste caso é fornecido pela Reachout ASC: https: //reachoutasc.com/wp-content/uploads/2021/05/Transition-to-new-class-2021.pdf

• Crie um horário visual para o primeiro dia, mostrando cada fase do dia (para isso, terá de obter informações da escola). Um horário visual ajuda as crianças a saber o que está a acontecer agora, a seguir e mais tarde, o que têm de fazer e ajuda-as a manter o controlo do que estão a fazer.
  
  Segue-se uma ligação para um exemplo de um recurso de horário visual do Twinkl: https: //www.twinkl.co.uk/resource/t-c-126-visual-timetable-getting-ready-for-school---girls
  
  
• Organize uma visita à escola antes do grande dia, se possível, enquanto está tudo calmo, para percorrer os corredores, ver a sala de aula, talvez conhecer o professor/TA, etc. Algumas escolas têm dias de formação antes da abertura das aulas e pode ser possível organizar uma visita curta durante esses dias. Vale a pena perguntar.

No primeiro dia:

• Pais/encarregados de educação, tentem suprimir a vossa própria ansiedade! É difícil, mas as crianças são muito perceptivas e conseguem perceber quando estamos stressados, o que as deixa ainda mais ansiosas. Na cabeça delas, se estamos ansiosos, deve ser muito mau!
• Estabeleça uma rotina desde o primeiro dia. Utilize pistas visuais, por exemplo, a disposição do uniforme. Tenha o horário visual pronto.
• Se possível, peça-lhes que entrem no primeiro dia com um amigo, mesmo que seja só pelo portão da escola. Há alguma coisa que ele possa levar consigo e que o ajude a regular a sua ansiedade, por exemplo, um brinquedo de agitação (não algo precioso que se possa perder!)?
• É provável que o aluno esteja exausto quando o for buscar. Não o bombardeie com perguntas no momento em que o vê nem espere demasiado de imediato. Dê-lhes primeiro algum tempo de descanso, talvez com uma bebida e um lanche. Mais tarde, pergunte-lhes o que mais gostaram na escola hoje.
• Deixe-os fazer algo que escolham ou queiram fazer para terminar o dia de forma positiva. Eles tiveram outras pessoas (incluindo nós) a dizer-lhes o que fazer durante todo o dia. Deixá-los escolher o que fazer ou o que comer, por exemplo, dá-lhes algum controlo sobre o seu dia.
• Tente deitá-los cedo. Eles vão estar mental e emocionalmente exaustos após o primeiro dia e, por isso, uma noite cedo será útil, mas também compensará na manhã seguinte, quando estiverem mais frescos e mais despertos para o segundo dia!

Ligações úteis:

Twinkl: Há um download gratuito no sítio Web Twinkl que ajuda a explicar o regresso à escola: https://www.twinkl.co.uk/resource/returning-to-school-social-situation-t-s-2548814

Poderá também ligar a outros recursos úteis a partir daqui.

Widgit: Existem também recursos gratuitos sobre o regresso à escola no sítio Web Widgit: https://www.widgit.com/resources/popular-topics/back-to-school-june/index.htm

Makaton: Também há um pacote gratuito que pode ser descarregado sobre o regresso às aulas no sítio Web de Makaton: https://makaton.org/TMC/Free_resources_.aspx

ReachoutASC: Lynn McCann, da ReachoutASC, disponibilizou uma grande quantidade de recursos que podem ser descarregados gratuitamente aqui: https://reachoutasc.com/resources/downloadable-resources/

Ação para as Crianças: Saber como falar sobre as coisas com as crianças pode ser difícil, aqui estão alguns passos fáceis de seguir da Action for Children: https://www.parents.actionforchildren.org.uk/returning-to-school

Do-IT: Uma vasta gama de recursos úteis que podem ser descarregados gratuitamente pode ser encontrada no sítio Web Do-IT, sob o título bastante apropriado de "Survive, Revive and Thrive ": https://www.doitprofiler.com/survive-revive-thrive/

Manchester University Foundation Trust: Aqui está um excelente recurso escrito em colaboração entre a Manchester University Foundation Trust, a Manchester Local Care Foundation e a One Education, que fornece um guia realmente útil para os pais sobre muitos aspectos do regresso à escola, juntamente com alguns recursos positivos e úteis: https://mft.nhs.uk/app/uploads/2020/06/back-to-school-parent-pack-final-version.pdf

Pequenos alunos com autismo: Adoro este sítio, tão cheio de coisas úteis e há algumas histórias sociais óptimas neste link: https://autismlittlelearners.com/category/social-stories/

Tal como acontece com todas as Histórias Sociais, estas devem ser adaptadas ou utilizadas como ponto de partida para criar uma versão específica para cada criança. Mais informações sobre como criar Histórias Sociais podem ser encontradas no sítio Reachout ASC de Lynn McCann aqui: https: //www.reachoutasc.com/resources

Utilize estes recursos do sítio Web para se manter informado e poder informar e apoiar os seus filhos no regresso à escola.

Espero que estes "Top Tips" e ligações a sítios Web sejam úteis para si, à medida que percorre o caminho de regresso à escola com o seu filho.