3 dicas para a transição do regresso às aulas em janeiro

Qualquer quebra de rotina pode realmente afetar algumas crianças e ainda mais aquelas com necessidades de apoio adicionais. A transição de regresso à escola depois de umas férias pode ser uma altura especialmente complicada, sobretudo com as manhãs escuras, o mau tempo e toda a excitação que veio com o Natal e o Ano Novo. É preciso tempo para voltar à rotina, por isso, seja paciente consigo e com o seu filho e, com sorte, algumas destas dicas podem ajudar-nos a adaptarmo-nos aos uniformes, aos almoços embalados, ao início da escola mais cedo, aos transportes escolares e às malas de viagem!

Dica 1: Rotina visual

Pode não se ter esquecido a que horas tem de se levantar, quando tem de se vestir ou quando chega o táxi, mas para muitas crianças que vivem no aqui e agora essas coisas pertencem ao "ano passado" e precisam de uma lembrança visual do que é esperado e quando. Colocar esta informação num local bem visível dias antes do primeiro dia de regresso e falar sobre ela com frequência pode ajudar as suas mentes a mudar de uma zona de férias para uma zona escolar. Para algumas crianças, pode ser muito simples, até mesmo um quadro "primeiro/então", mas pode progredir lentamente para uma sequência simples. Se não tiver acesso a imagens num computador, um simples desenho num quadro branco ou preto também ajuda. Trata-se de saber o que tem de ser feito e quando e de fazer as coisas por ordem.

Dica 2: Iniciar a rotina da hora de deitar dias antes

Sempre achei que estava a fazer a coisa certa ao fazer a rotina da noite de escola na noite anterior ao regresso dos meus filhos, para que eles soubessem o que estava a acontecer. Embora houvesse lógica nisso, também deixava os meus filhos física e mentalmente cansados durante dias e, nos primeiros dias de regresso à escola, regressavam tão cansados que tínhamos dificuldade em jantar! Descobri agora que regressar às rotinas de deitar "noite de escola" dias antes do regresso às aulas é muito melhor para todos nós. Cria o ritmo corporal necessário para o regresso à escola e repõe os seus relógios corporais, o que parece ser um pouco mais difícil durante as manhãs escuras e o tempo de inverno.

Dica 3: Encontre os aspectos positivos!

Conseguir motivar alguém a sair da cama numa manhã fria e húmida é difícil, por isso é de admirar que o seu filho com necessidades especiais prefira ficar em casa? Para muitas crianças, encontrar aspectos positivos na escola pode ser complicado, mas talvez haja alguém no autocarro que gostem de ver, ou um professor de quem gostem, ou apenas algo na ementa do almoço que possam esperar? Para o meu filho, os jantares escolares eram, e ainda são, uma das suas maiores motivações escolares, mas para a minha filha, é sempre ter um pequeno brinquedo no bolso do casaco para mostrar a um amigo na hora do intervalo. Encontrar e concentrar-se nos aspectos positivos e motivadores de qualquer criança ajuda realmente a tornar a transição de volta às rotinas escolares muito mais fácil e agradável para todos.

As primeiras semanas podem ser agitadas, emocionais e cansativas, mas lembra-te que tudo se torna mais fácil. As manhãs tornar-se-ão mais leves, o tempo melhorará e as férias a meio do semestre chegarão antes mesmo de se aperceber.