5 dicas para sobreviver ao verão

Quatro semanas antes de a escola fechar para o verão, fizemos uma pequena pausa em família para um fim de semana de férias. Era suposto ser relaxante, calmante e encher-nos de esperança para as longas férias de verão que se avizinhavam. Infelizmente, foi um dos fins-de-semana mais difíceis de sempre em família. O custo foi enorme; física, financeira e emocionalmente, e deixou-me seriamente preocupado com a forma como poderíamos lidar com sete semanas sem descanso, apoio ou tempo separado do nosso filho.

O verão é frequentemente o período mais difícil do ano. O meu filho autista precisa de rotina, previsibilidade, estrutura, estimulação sensorial e atenção constante. Ele adora a sua rotina escolar: ver os outros na sua turma, ter uma rotina matinal e ter acesso a equipamento que não temos em casa. Adora a sua viagem de autocarro matinal, o seu horário, os seus professores e os seus jantares escolares e não compreende por que razão tudo isso desaparece durante quase dois meses todos os anos.

Há muito que desisti de explorar novos sítios, de ser espontâneo ou mesmo de me deitar.

Nada disso funciona para o meu filho, por isso não funciona para nós enquanto família.

Este ano são as nossas últimas "férias de verão", a sua última longa pausa de verão na escola, pois começa o seu último ano de escolaridade em agosto. Depois deste ano, não fazemos ideia do que ele irá fazer ou que encerramentos, se os houver, irão ocorrer no verão.

Ao longo dos 16 anos de luta durante os longos Verões com um filho autista profundo, com graves dificuldades de aprendizagem e necessidades de saúde complexas, aprendi 5 coisas que nos ajudaram realmente a lidar com a situação. Cada família e cada criança são únicas, mas pode haver alguma coisa que eu tenha aprendido que possa tornar o seu verão um pouco mais fácil para outra pessoa.

Aqui ficam as minhas cinco dicas para sobreviver ao verão com uma criança ou jovem portador de deficiência.

1. Pensar de forma diferente.

É um dia de calor? Evite a praia ou a piscina e pense nos locais que os outros estarão a evitar, como o soft play, o bowling ou o parque de trampolins. É provável que estejam muito mais calmos, mais descontraídos e muito gratos pelo seu costume!

2. Ir cedo.

Se o seu filho adora a praia e você quer mesmo ir, vá antes de toda a gente. Piscinas, pistas de bowling, parques de jogos, parques de trampolins, parques de diversão com insufláveis, parques temáticos, etc., começam a ficar muito cheios ao fim da manhã e da tarde. Chegar pouco depois de abrirem significa que se vai embora mesmo quando as multidões chegam. O meu filho não gosta de nada mais do que ser o primeiro a chegar ao bowling antes de a música alta começar, quando pode empurrar a sua bola vermelha preferida pelo escorrega sem recear que alguém queira utilizar o escorrega ou a bola depois dele.

3. Informe-se sobre clubes, grupos ou intervalos.

Mesmo uma hora de pausa pode fazer uma enorme diferença para a sua saúde mental. Pergunte na escola do seu filho, nas redes sociais ou nas igrejas locais. Pela primeira vez este ano, o meu filho vai participar em algumas sessões de diversão de verão na escola durante algumas horas. Embora eu tenha de ficar devido às suas elevadas necessidades médicas, será ótimo ter a companhia de um adulto por um curto período de tempo e isso ajudará o meu filho na difícil transição de regresso à escola algumas semanas mais tarde.

4. não há problema em passar férias no mesmo sítio todos os anos.

Tendo um filho com epilepsia complexa e uma doença genética progressiva, ir para o estrangeiro não é uma opção para nós. Em vez disso, viajamos apenas a uma hora de distância de casa, suficientemente perto do hospital principal para o caso de acontecer algo de terrível, mas suficientemente longe para que ainda nos pareça uma pausa. Isto permite-nos ter acesso aos únicos alimentos que o meu outro filho come e cria uma familiaridade para todos nós que nos permite continuar as nossas rotinas necessárias. Se funciona, porquê mudar?

5. Manter a rotina.

Na nossa casa, acordamos exatamente à mesma hora todos os dias, independentemente do verão. A rotina matinal é exatamente a mesma, tal como as refeições e a hora de dormir. A nossa alimentação continua a ser a mesma e o meu filho usa as mesmas t-shirts durante todo o ano. Isso traz conforto, mantém toda a gente segura e torna a nossa casa muito mais tranquila.

Haverá dias difíceis e dias muito longos, mas começamos cada dia de novo e utilizamos cartões com imagens, aplicações de comunicação e calendários para que todos saibam o que está a acontecer e quando. Há muita repetição, muitos nuggets de frango feitos e a mesma história para adormecer lida todas as noites durante sete semanas.

É o que funciona para nós. As pessoas podem julgar, mas não estão a viver com epilepsia, autismo grave, dificuldades de aprendizagem e problemas alimentares.

Não faz mal lutar, mas tente também criar recordações. Mesmo que o seu filho nunca se lembre do verão, você lembrar-se-á e muito em breve voltará à escola e o verão acabará.