5 maneiras de sobreviver a este Natal

Todos nós temos uma imagem na nossa cabeça de como achamos que deve ser o Natal perfeito. Cheio de tradições, crianças felizes e sorridentes, sem discussões - sabe, muito alegre, feliz e brilhante. A verdade é que duvido muito que seja esse o caso em qualquer casa, independentemente das circunstâncias. Mas quando estamos no nosso lugar, a pressão pode ser dez vezes maior, porque temos tendência a ser muito duros connosco próprios.

Aqui estão 5 maneiras de sobreviver ao período festivo.

1. Crie as suas próprias tradições e faça o que funcionar

Isto. Tudo isto. Façam o que for melhor para a vossa família e criem as vossas próprias tradições. Talvez seja um jantar de Natal pouco tradicional. Talvez seja o iPad a aparecer muitas vezes ao longo do dia. Talvez seja o dia de Natal na segurança e tranquilidade da vossa própria casa. Vá em frente, faça o que funciona para si e não se preocupe com o que os outros estão a fazer. É muito importante.

2. Ser honesto com a família e os amigos

Sim, seria bom se eles simplesmente *entendessem*, mas sejamos realistas, a menos que estejam a percorrer um caminho semelhante, é provável que não o façam. Por isso, diga à família e aos amigos o que funciona para si. Aceite ajuda quando lhe for oferecida. As pessoas que o ouvem e o apoiam são as que interessam.

3. Não se pressione para ir a eventos festivos

Talvez visitar a gruta do Pai Natal não seja algo de que o seu filho goste, ou um evento festivo ao ar livre seja demasiado movimentado ou barulhento para ele. Não se pressione para fazer estas coisas só porque acha que as deve fazer. Elas não têm importância. O que importa é a sua sanidade mental e a felicidade do seu filho.

4. Não é vergonhoso fazer algumas coisas em família, separadamente, em vez de o fazermos todos juntos

Muitas vezes levo a minha filha a coisas a que não posso levar o irmão por várias razões - acesso, problemas sensoriais, necessidades diferentes. Isto significa que, por vezes, nos separamos para fazer coisas em família. Sim, não é o cenário ideal, mas temos de fazer o que é melhor para os nossos dois filhos e pensar nas necessidades de ambos. E não sinto qualquer vergonha por isso (embora, claro, haja sempre um lado de culpa da mãe, porque faz parte do território).

5. Ser gentil consigo próprio

Sejam gentis convosco - Estou a levantar a minha voz para os que estão lá atrás. Este caminho que estamos a percorrer nem sempre é fácil e a viagem é longa. Tentem não ser demasiado duros convosco. Só podemos dar o nosso melhor. Um passo de cada vez.