Deixar a culpa de lado!

Na minha investigação sobre o bem-estar emocional dos pais prestadores de cuidados, a culpa apareceu frequentemente. Os pais referiram sentir-se culpados por não terem feito terapia suficiente, por causa dos irmãos, por terem tirado tempo para si próprios e até por se sentirem culpados pela forma como se estão a sentir. Falo das muitas emoções complexas que os pais prestadores de cuidados podem sentir no meu livro Day by Day: Emotional Wellbeing in Parents of Disabled Children (Bem-estar emocional em pais de crianças com deficiência ) (Link na bio).

Num inquérito em linha que realizei no meu sítio Web, www.affinityhub.uk, 66% dos inquiridos afirmaram sentir-se culpados pela deficiência dos seus filhos. Embora isto possa parecer irracional a um observador externo, existe um desejo primordial de proteger os nossos filhos a todo o custo. Quando recebemos uma notícia inesperada, podemos sentir que não o conseguimos fazer. Logicamente, isso está fora do nosso controlo e não é da nossa responsabilidade.

A maioria dos pais faz tudo o que pode para ajudar o seu filho e, no entanto, ainda podemos assumir o manto da culpa.

É frequente sentirmo-nos responsáveis pelos nossos filhos e pelos desafios que enfrentam. Penso que isto se deve, em parte, a um sentimento de impotência que os pais podem sentir quando acontece algo que está fora do seu controlo. Ao sentirem-se culpados, os pais recuperam algum controlo, embora de forma inadequada.

As pessoas utilizam frequentemente a estratégia de se culparem a si próprias para protegerem as suas crenças mais queridas sobre a controlabilidade, previsibilidade e justiça do mundo. Ao culparem-se a si próprias, conseguem agarrar-se às suas crenças." "Afinal, se eu sou o culpado, podia ter evitado que o... acontecimento ocorresse. Se eu pudesse ter evitado que ele acontecesse, então o meu sentido de controlo seria mantido" (Joseph, 2011).

É difícil reconhecer que, por vezes, apesar de todos os nossos esforços, não podemos proteger os nossos filhos das dificuldades.

Por vezes, quando não sabemos qual a melhor forma de apoiar o nosso filho, a culpa pode voltar a acumular-se. Mas não se pode esperar que sejamos médicos, visitadores de saúde, parteiras, assistentes sociais e psicólogos formados, tudo num só.

Alguns dos comportamentos ou dificuldades que as crianças enfrentam também fazem parte do desenvolvimento típico. No entanto, como os pais de crianças com deficiência já têm uma sensibilidade acrescida para as necessidades dos filhos, assumem a responsabilidade por qualquer negativismo.

Barrett (2010) afirma que: Os pais assumem frequentemente a responsabilidade por cada problema adicional que o seu filho sofre. Se ele é infeliz, é porque, enquanto pais, não conseguiram fazê-lo feliz e se o seu filho está doente, é porque não cuidaram dele adequadamente. Se alguma destas coisas, ou todas elas, acontecesse a uma criança [sem deficiência], aceitar-se-ia, com toda a probabilidade, que se tratasse de algo expetável quando se tem filhos".

Porque é que há-de ser diferente no caso de uma criança com deficiência?

A culpa pode ser exacerbada pelas expectativas e idealizações da sociedade sobre o papel dos pais, juntamente com o julgamento que estes sofrem. Isto inclui comentários de outros sobre o comportamento dos filhos ou sobre as suas capacidades parentais. O preconceito e o estigma ainda são frequentes e têm um impacto negativo em todos os aspectos da vida.

Se houvesse maior tolerância em relação à diferença e à deficiência na sociedade em geral, haveria menos pressão sobre nós, pais, para sermos "perfeitos". Tal como o psicólogo Donald Winnicott escreveu na sua obra seminal, não haveria problema em sermos "suficientemente bons".

A culpa não se justifica e não contribui para o bem-estar dos pais e prestadores de cuidados. Estamos todos a dar o nosso melhor num sistema e num mundo imperfeitos; não há necessidade de acrescentar culpa à nossa carga mental. Merecemos tratar-nos com um pouco mais de autocompaixão e compreensão.

Deixar a culpa de lado!

Referências:

Barrett, M. (2010) You and Your Disabled Child: Um guia prático para os pais, West Sussex: Woodfield Publishing Ltd

Joseph, S. (2013) What doesn't kill us: a guide to overcoming adversity and moving forward (O que não nos mata: um guia para superar a adversidade e seguir em frente). Londres: Piatkus