Caminhar para nos acalmar a ambos

Há anos que procuro a melhor forma de acalmar o meu filho quando as coisas correm mal.

Desde andar no chão com ele quando era bebé, a longas viagens de carro até ele adormecer, a levá-lo a sítios que satisfazem as suas necessidades sensoriais, como a natação e as brincadeiras suaves.

A rotina, o espaço, a familiaridade, a escola, a calma e a redução das exigências passaram a fazer parte do processo de o manter em segurança e de nos manter a todos em segurança.

Mas depois 2020 mudou tudo.

Todas as estratégias que eu tinha implementado desapareceram quando o confinamento aconteceu e, em poucos dias, o meu filho voltou a ser agressivo, confuso, zangado e muito desafiante.

O seu mundo estava virado de pernas para o ar e ele não percebia porquê.

Tive de me adaptar e depressa!

Com fortes restrições e regras para todos e uma lei de "ficar em casa" em vigor, a vida tornou-se muito difícil para nós.

Quando o táxi da escola não vinha, quando ele pedia lugares com cartões e eu tinha de dizer que não, quando a igreja fechava e deixávamos de sair, ele ficava cada vez mais zangado.

Ele estava a comunicar confusão e perturbação e, como adulto, eu precisava de manter a calma.

Então começámos a andar.

Primeiro, levei-o a um sítio familiar que visitávamos regularmente.

Depois, infelizmente, também foi encerrada.

Dei-lhe mais passeios locais que, no início, o tornaram ainda mais ansioso e agressivo.

Recusava-se a mexer-se. Gritava. Batia-me.

Percebi perfeitamente porquê... não era a isto que ele estava habituado e não fazia ideia para onde íamos.

Finalmente, o local familiar reabriu.

Na maior parte das vezes, levo-o a passear para o acalmar, para o regular e para satisfazer algumas das suas necessidades sensoriais.

Mas, por vezes, caminhamos para me acalmar tanto a mim como a ele.

Os últimos 12 meses afectaram-me.

Estou exausto, triste e cansado. A minha paciência já não é o que era e, nalguns dias, sinto a minha própria raiva a crescer.

Embora eu consiga verbalizar os meus pensamentos e ter mais autocontrolo do que o meu filho autista não verbal de 12 anos, descobri que, em muitos aspectos, temos necessidades semelhantes.

Ambos precisamos de ar fresco.

Ambos precisamos de mudar de ares.

Ambos precisamos de rotina.

E ambos precisamos dos nossos passeios para nos acalmarmos e regularmos as nossas emoções.

Um dia, o meu filho pode voltar à escola.

Mesmo quando ele o fizer, poderei continuar a fazer a mesma caminhada para desanuviar a cabeça, porque vai ser preciso fazer muitos quilómetros para ultrapassar tudo o que aconteceu nos últimos 12 meses.