Toma conta de ti, mamã

"Certifica-te de que a tua filha bebe muita água. "Também precisa de fazer o mesmo por si."

Palavras sábias da minha médica no meu último exame anual de bem-estar. Ela sabe que sou mãe de uma criança com múltiplas deficiências e necessidades especiais de cuidados de saúde. Como a minha filha tem um rim solitário, a sua hidratação está no topo da minha lista de prioridades diárias. Quanto a mim, a minha ingestão diária de água consiste normalmente nas onças utilizadas para preparar as minhas muitas chávenas de café.

"Vamos falar sobre formas de gerir o seu stress e ajudá-lo a dormir melhor."

"Tens de arranjar tempo para ti." "Passeios ao sol podem ser úteis."

"Está na altura de marcar uma colonoscopia e uma mamografia de rotina."

Eu já sabia tudo isso. Sentada ali com o meu médico amável e minucioso, foi-me recordada a sua importância com cuidado e preocupação. Falámos de todas as coisas EXTRA que acompanham a minha versão da maternidade.

Para além da alegria e do amor indescritível que preenchem os meus dias, a minha história também envolve trabalho de elevação repetitivo, cuidados ao longo da vida e uma defesa interminável. É o meu objetivo e dedico-lhe toda a minha alma e coração.

Estou nisto a longo prazo. TENHO DE O FAZER.

Nessa consulta, senti-me rejuvenescida e lembrei-me de como é vital que eu faça da minha saúde e do meu bem-estar uma prioridade. Para cuidar da minha família da melhor forma possível, não me posso dar ao luxo de adiar nenhum dos assuntos que discutimos.

Não posso permitir-me ficar completamente exausto, ter lesões nas costas que se agravam ou sentir-me completamente esgotado. Como é que posso estar presente para satisfazer as necessidades da minha família se não satisfaço as necessidades da minha própria mente e do meu corpo?

Por isso, esta manhã, marquei todas as minhas consultas de acompanhamento e exames preventivos.

Tenho medo de todas elas e não estou ansioso por nenhuma.

Mas se a minha filha tiver de suportar ecografias intermináveis, testes de deglutição, radiografias, colheitas de sangue e muito mais, então não a posso desiludir. Não a vou desiludir, nem à nossa família, nem a mim própria. Arranjarei tempo para cada uma destas tarefas imperativas e deixarei de procrastinar.

Hoje, ao mesmo tempo que encho o copo da minha filha e controlo as onças de água que ela bebe, também encho o meu. Vou comer uma maçã e dar uma volta ao quarteirão, sentindo o sol no meu rosto e a brisa no meu cabelo. Ouço o meu bem-intencionado marido, entusiasta da boa forma física, quando ele partilha dicas de levantamento de pesos que poupam as costas ou me incentiva a fazer uma pausa.

Esta vida não é fácil, mas é a minha e estou muito grata por cada segundo. Reservar tempo para nós próprias não é de todo egoísta ou inconveniente. As mamãs e os prestadores de cuidados de saúde dedicam o seu amor aos seus entes queridos, enquanto cuidam deles. Por vezes, só precisamos de um empurrãozinho para fazermos o mesmo por nós.