Invernar: Fazer o que é preciso fazer

Li (vi no TikTok) algumas vezes na última semana a ideia de não sentirmos que temos de nos "comportar como no verão" quando estamos no inverno. É a ideia de que não há problema em ouvir como uma estação ou uma situação nos faz sentir e responder a isso com o que nos parece correto. Assim, no inverno, não sentimos que temos de encontrar mais energia para fazer caminhadas, para continuarmos a esforçar-nos e a desafiar-nos (a não ser que nos apeteça mesmo), mas sim para nos darmos permissão para fazer o que nos faz sentir bem.

Para mim, isso parece-se mais com cobertores, calças largas, luzes de fadas, um buffet de snacks doces e salgados e um livro (ok, muitas vezes é o meu telemóvel, mas estou a tentar pousá-lo melhor). Continuo a encontrar tempo para fazer exercício e sair para apanhar sol sempre que posso, mas não estou a abusar.

Tenho estado a pensar sobre esta ideia de como "fazer o que precisamos de fazer" se relaciona com o facto de ser pai ou mãe que cuida de uma criança com deficiência. Para muitos pais prestadores de cuidados (penso que para a maioria), a vida é frequentemente cheia de altos e baixos, muitas vezes com sobressaltos.

Gostaria de ouvir um relatório ao estilo de uma previsão marítima de como é a semana de um pai ou de uma mãe que cuida de crianças.

Todos sabemos que as tempestades têm um papel importante. O que estou a aprender é que a minha resposta a estes acontecimentos meteorológicos, ou estações mais sombrias, é muito importante. Não se trata tanto da parte do sentimento. É claro que não consigo controlar as minhas reacções iniciais quando a nossa menina tem um ataque, ou a ansiedade que sinto quando estamos em público e a sua determinação ofusca tudo. E é importante que eu me permita sentir a tristeza profunda quando ela chega. Mas a parte do "fazer"; o que faço e como cuido de mim durante estes tempos, é algo em que vale a pena concentrar-me.

Tive de aceitar que não posso ultrapassar tudo isto vivendo a vida normalmente durante estes tempos difíceis. Tenho de me acalmar, dizer não às coisas (por vezes, coisas a que já tinha dito sim), rodear-me do meu círculo íntimo de familiares e amigos (apenas aqueles de quem me sinto à vontade para chorar nos ombros) e esconder-me enquanto a tempestade, ou a estação fria e escura, faz o seu trabalho.

Quando as coisas começarem a acalmar e a ficar mais leves, poderei emergir um pouco mais.

A minha tendência, nos primeiros dias desta tempestade, era atirar-me de novo à vida e tentar recuperar o atraso. Tentar provar que o facto de ter um filho deficiente não alterou a minha capacidade de ação, que continuo a ser a mesma pessoa. Só que não sou. Por isso, já não faço isso. É demasiado cansativo e não serve ninguém. Em vez disso, tento seguir os meus instintos, que na maior parte das vezes me dizem para ir buscar um lanche, encontrar um cobertor, acender umas luzes de fadas e descansar.