O percurso de um prestador de cuidados: Sobreviver às Festas

"A tua palavra é lâmpada para os meus pés e luz para o meu caminho" Salmo 119:105

Há uma pessoa que depende de si para todas as suas necessidades, para a maior parte delas, ou apenas para algumas? De qualquer forma, se é prestador de cuidados, terá respondido sim a esta questão.

As férias já são suficientemente atarefadas, mas quando se é prestador de cuidados, a vida parece muito sobrecarregada. A pessoa pode ficar exausta no início de dezembro e, sobretudo, antes do Natal.

Como é que podemos gozar as férias e continuar a ser o prestador de cuidados que a nossa pessoa precisa que sejamos?

Sei que é mais fácil falar do que fazer para a maioria de nós, mas temos de reservar tempo para nós próprios. Se não o fizer, só o levará ao esgotamento e à exaustão. Isto pode levar à doença. Nós, como seres humanos, precisamos de descansar e recuperar.

Mantenha um calendário organizado para que possa planear em conformidade e ver com antecedência o que tem de fazer nesse dia. Mais importante ainda, tente não pensar demasiado nos dias que se seguem. Um dia de cada vez e um passo de cada vez.

Utilize o seu tempo de forma sensata e ouça o que o seu instinto e o seu corpo lhe estão a dizer. Se sabe que precisa de uma sesta e tem a oportunidade de a fazer, faça-a.

Fale com os outros e diga às pessoas que lhe são próximas que precisa mesmo de ajuda. Talvez possa dar a várias pessoas algumas coisas em que precisa de ajuda. Desta forma, não está a colocar demasiada pressão sobre uma só pessoa. Se não disser a ninguém que precisa de ajuda, não há forma de eles saberem. Eu sei que seria bom se os outros soubessem das nossas necessidades e viessem em nosso auxílio. Eu não gosto de pedir ajuda, mas faço-o para poder manter a cabeça acima das ervas daninhas.

É preciso uma tribo.

Adoro a forma como os índios tribais viviam. Uma criança não é educada apenas pelos seus pais.

Por exemplo: Do artigo "A vida familiar na cultura dos índios das planícies", de Sally Painter: "Os mais velhos da família desempenhavam um papel vital. As mulheres ajudavam na criação dos filhos e nas tarefas domésticas. Os homens mais velhos podem ter feito parte do conselho dos chefes. Serviam a família alargada como professores, mentores, conselheiros espirituais e confidentes. Os anciãos dos índios das planícies eram muito respeitados pela família. A família cuidava com carinho dos seus membros mais velhos e honrava os doentes para garantir uma morte honrosa e digna".(Vida familiar na cultura dos índios das planícies | LoveToKnow)

Na minha opinião, é isto que é a família.

Acho extremamente triste que os cuidados familiares, para alguns, não existam. Pergunto-me muitas vezes: porque é que estamos aqui se não cuidamos uns dos outros e não somos gentis uns com os outros com amor e compaixão? Acredito que esta é uma das principais razões para estarmos na Terra.

Há muitas outras formas de ir com calma e cuidar de nós próprios durante as férias, e isso deve continuar durante o ano. Todos nós sabemos estas coisas, mas não custa nada dizê-las na mesma.

Todos nós, incluindo eu, precisamos de nos lembrar do que o nosso corpo precisa: exercício (pelo menos dar um passeio), o conforto de um animal de estimação, dormir bastante, comer o melhor possível. Eu sei, é quase impossível durante as férias. Pode ser muito difícil não comer sobremesa em todas as reuniões. Quer dizer, temos de provar as sobremesas dos nossos amigos! Coma pequenas porções para poder saborear sem exagerar.

Tudo isto são coisas que sabemos. A minha esperança é que este blogue lhe dê um pouco de encorajamento e força. Lembrem-se de se divertirem e de reservarem algum tempo para serem tolos.

Cuidar de alguém é muito para uma pessoa, e ninguém pode saber como é até ter percorrido o caminho de um cuidador.