Isso não funciona para nós

Como sou uma pessoa que gosta de agradar às pessoas, passei grande parte da minha vida a dar sim atrás de sim a pessoas que precisavam de algo ou que me convidavam para algo.

Quando não podia estar presente ou participar, começava imediatamente a explicar em excesso as razões muito válidas pelas quais não podia realmente estar presente.

E ainda assim, algumas pessoas simplesmente não entendiam como é que eu podia dar um "não" como resposta.

Há já algum tempo que tenho trabalhado arduamente com um terapeuta e os limites, especialmente enquanto pai de várias crianças com deficiência, têm sido um tema frequentemente abordado.

É cansativo sentir que tenho de dizer sim aos outros quando estou esgotada, quando os meus filhos estão a passar por dificuldades ou por razões que não quero explicar.

Para combater isto, o meu terapeuta pediu-me para começar a usar uma frase simples, sem qualquer explicação.

A frase é: "Obrigado, mas isso não vai funcionar para nós".

Esta frase não está reservada apenas para os momentos em que estamos demasiado doentes para sair de casa ou temos um conflito de horários.

Eu tenho a liberdade de utilizar esta frase em qualquer altura.... e vocês também.

No entanto, compreendo que pode ser frustrante para quem está a receber. Pode parecer que não há razão para eu recusar um convite para me relacionar, socializar ou ajudar.

Apercebo-me disso e peço-vos graça. Peço-vos que saibam que estou a aprender a validade dos raciocínios que costumava ignorar.

Estou a aprender a dar prioridade aos desejos e necessidades da minha família e nem sempre há uma forma ou vontade da minha parte de explicar estas coisas.

Quando digo "Isso não funciona para nós", posso estar a falar a sério:

-O meu filho está com demasiadas dores para sair de casa hoje.

-Não dormimos há quatro noites e estou demasiado cansado para estar perto das pessoas.

-O meu filho tem atualmente um sistema imunitário comprometido e não podemos estar perto de germes estranhos.

-Já tivemos 16 consultas esta semana e mais uma coisa marcada é demasiado.

-O meu filho está a ser desencadeado por si e não sabemos porquê.

-Diz coisas muito insensíveis sobre o meu filho e eu estou demasiado cansada para as enfrentar hoje.

-Finalmente temos um dia sem consultas ou procedimentos, e só queremos estar em casa.

-A depressão e a PSPT estão a dar cabo de mim e mal consigo passar o dia a cuidar dos meus filhos.

-Não podemos participar devido à falta de opções de casas de banho acessíveis.

-O meu filho tem alguns comportamentos muito embaraçosos neste momento.

Sinto-me frágil e dói-me demasiado estar perto de pessoas que falam e se gabam dos seus filhos "normais" em termos de desenvolvimento.

-Não consigo lidar com todas as perguntas sobre como estamos a fazer e com o que estamos a lidar hoje.

-Esse local é realmente inacessível e o meu filho sente-se constrangido por ter de ser transportado, posicionado e tratado com tanto cuidado.

-O meu filho está a recuperar de uma cirurgia ou procedimento que não nos sentimos à vontade para partilhar.

-O meu filho está à espera de uma nova cadeira de rodas e não tem uma forma confortável de sair de casa.

-Nem todos os meus filhos poderão participar nessa atividade ou passeio e não estou disposto a deixar alguns para trás.

-Temos memórias muito más associadas a esse facto e precisamos de algum tempo e distância para sarar.

-Utilizarei todas as minhas reservas para tentar que isso aconteça à minha família.

-Embora seja um passeio fácil para a sua família, é necessário um grande planeamento para a nossa e nós não estamos preparados para isso.

Embora esta lista possa parecer excessiva, poderia acrescentar dezenas de outras razões.

Por isso, por favor, sejam gentis quando eu vos recusar.

Seja compreensivo e talvez pergunte se há alguma coisa que possa fazer para que tudo funcione.

Não deixem de nos convidar e saibam que daremos um sim quando for o melhor para nós e puder ser verdadeiramente apreciado por todos os envolvidos.