Semana de sensibilização para a saúde mental das crianças

Normalmente, como pai ou mãe, tudo o que deseja para o seu filho é que ele seja tão feliz e livre de dores quanto possível. A maioria de nós vive para ver os sorrisos nos rostos dos nossos filhos e quer eliminar tudo o que é mau do seu mundo.

Quando o seu filho tem vários diagnósticos, é natural que fique mais ansioso. Os pais de crianças com deficiência têm muitas vezes um diagnóstico de ansiedade/depressão/transtorno do sistema nervoso e, provavelmente, esforçam-se por proteger o seu filho desse facto e por se mostrarem corajosos.

É um facto cientificamente comprovado que as pessoas com doenças crónicas ao longo da vida correm um risco muito maior de também terem um problema de saúde mental. Lembro-me de ter lido uma vez que quase 75% das pessoas com deficiências graves sofrem de depressão e/ou de outra forma de perturbação da saúde mental.

Há alguns anos, os profissionais da vida da Amy manifestaram alguma preocupação relativamente à sua saúde mental. Na altura, ela estava a ter muitas mudanças de humor e explosões emocionais fortes.

É angustiante ver isso, especialmente quando ela se torna violenta consigo própria e com os outros.

Consultámos o pediatra dela, que nos informou que se tratava de uma questão muito difícil de resolver, porque os doentes não verbais (que ainda não são capazes de utilizar um aparelho de comunicação) não teriam acesso à terapia da fala. Ofereceram-nos um lugar na lista de espera do CAHMS, mas disseram-nos que, sem a possibilidade de aconselhamento, seria apenas mais medicação.

O que pretendemos é reduzir os medicamentos e não acrescentar mais. Sei, por experiência própria, como os efeitos secundários dos medicamentos para a ansiedade podem ser debilitantes até se estar a tomar o medicamento certo. Como é que ela nos pode dizer? Como é que isso interage com os outros medicamentos? Precisamos de adotar uma abordagem mais holística?

Nos últimos anos, ganhei mais experiência como mãe da Amy e vi como a vida pode ser frágil e assustadora. Tivemos algumas situações de emergência e encontros verdadeiramente angustiantes. Isto fez com que me concentrasse mais em passar tempo de qualidade juntos e em desmedicalizar as nossas vidas tanto quanto possível.

Tornei-me muito mais rigorosa em relação às consultas - são mesmo necessárias? Pode ser feito por telefone enquanto ela está na escola? Será que estes testes e procedimentos valem a pena a dor e o stress? É um ato de equilíbrio constante.

Sim, os diagnósticos da Amy estarão sempre presentes. Terão sempre impacto na sua vida quotidiana, mas agora sinto-me muito mais informada e capacitada para lidar com o lado médico das coisas. A vida dela é inevitavelmente muito médica, não há como fugir a isso. No entanto, a minha esperança é que esta mudança de abordagem tenha um efeito positivo na saúde mental da Amy. (E que apanhe menos insectos nas salas de espera!).

O que é que podemos fazer para apoiar a saúde mental dos nossos filhos? Para mim, é fazer as perguntas, mesmo que não obtenha uma resposta. Dar tempo para ouvir, observar as expressões faciais e os movimentos. Decifrar qualquer pequeno movimento e tentar ter uma conversa e, mais importante, OUVIR.

Tentamos praticar o maior número possível de actividades ao ar livre e sair para a natureza.

Cantamos constantemente e brincamos com todos os seus brinquedos preferidos, certificando-nos de que é ela quem orienta as brincadeiras e faz as escolhas. Vemos a família e os amigos sempre que podemos.

E, por último, a casa de repouso. Detesto que ela vá, porque me sinto culpada por precisar de uma pausa, mas também sei que isso lhe dá alguma independência em relação a nós (quero dizer, que criança quer passar todo esse tempo com os pais!) e tempo com os amigos. Fico muito contente quando vejo fotografias dela na escola a adorar a hidroterapia, ou a rir-se com os amigos enquanto joga bowling. É a segurança de que preciso para saber que ela pode sorrir sem nós lá estarmos.

Inevitavelmente, estarei a cometer erros e há provavelmente uma miríade de coisas que posso fazer melhor. Agonizo diariamente sobre as escolhas que faço e se há mais coisas que podemos fazer para apoiar a sua saúde mental.

Espero que no final de cada dia, quando ela adormecer, se sinta feliz, confiante, importante e amada. Espero que ela se veja como eu a vejo - uma pessoa com um coração e uma mente lindos, um sentido de humor fantástico e a pessoa mais forte e fixe que conheço.

O meu principal objetivo é deixá-la orgulhosa e garantir que ela tenha a melhor vida possível, apesar de algumas das cartas difíceis que lhe foram dadas. Espero que ela saiba que a sua voz conta e que é muito importante. Na verdade, desejo isso a toda a gente. A vida é dura e só desejo o melhor para todos nós.

Ainda bem que existe a semana de sensibilização para a saúde mental das crianças, porque me deu a oportunidade de refletir sobre o caminho que já percorremos e de pensar sobre um tema tão importante.