Vamos parar de nos sentirmos culpados por estas três coisas

Quando o meu primeiro filho nasceu, esperava chegar a casa com um feixe de alegria e um feixe adicional de preocupações. Estava preparada para andar sempre com uma pessoa pequena comigo. O que não estava preparada era para a culpa que parecia estar a carregar comigo a toda a hora.

Todos nós já ouvimos falar da "culpa da mãe", e eu atrever-me-ia a dizer que a "culpa do pai" também existe. Só que não se fala tanto dela. Vou continuar a usar a expressão "culpa da mãe" aqui, mas, pais, saibam que também vemos os vossos sentimentos. Muitas vezes, atribuímos os nossos sentimentos à culpa da mãe e consideramo-los normais.

Na maior parte das vezes, as coisas pelas quais sentimos a culpa da mãe não são coisas que estavam realmente erradas. Magoei alguém de propósito? Claro que não! Se o tivesse feito, a minha culpa seria justificada. Na realidade, a minha culpa de mãe surge em momentos como quando demoro mais uns minutos no duche, enquanto sei que o meu cônjuge está a tomar conta dos miúdos. Não fiz nada de errado, então porque é que me sinto culpada?

Este ano, vamos prometer a nós próprios que só nos sentiremos culpados pelas coisas que realmente justificam a culpa. Aqui estão três coisas pelas quais nos podemos deixar de sentir culpados agora mesmo:

Confie no seu instinto

Muitas vezes sentimos que temos de ser capazes de explicar as nossas decisões. Eu, no entanto, acredito muito naquilo a que chamo o "instinto de mãe". Que não é, para que conste, algo que se possa exercitar no ginásio. O instinto de mãe é o que desencadeia aqueles pequenos estímulos que sentimos como mães de que algo é uma má ideia. Ou, por vezes, uma boa ideia. Claro que as outras pessoas podem pensar que é estúpida ou parva. Mas eu não preciso de me sentir culpada, ou mesmo julgada, por isso.

Ainda esta manhã, a minha mãe lembrou-me que o meu filho não deve usar o seu casaco de peluche na cadeira auto. Preocupada com o facto de alguém na escola poder ver e julgar-me por não vestir o meu filho com um casaco. Acabei por seguir intencionalmente o meu instinto de mãe e dar ouvidos ao que o empurrãozinho (e as recomendações de segurança) me dizia que era seguro.

Estabelecer e manter limites

Os meus filhos não gostam quando eu imponho limites. Claro que quando o limite é não poderem comer gelado todos os dias. Não me sinto mal por o estabelecer. Mas quando o limite é algo que me beneficia a mim, como ir dar um passeio sozinha depois de o pai chegar a casa do trabalho e não permitir que os meus filhos me acompanhem. A culpa da mãe aparece.

A culpa não tem lugar aqui, porque, a longo prazo, toda a minha família fica melhor por eu ter estabelecido esse limite. Quando deixo cair o meu limite e deixo os miúdos virem, embora o que eu realmente precise é de algum sossego e espaço para mim. Acabo por chegar a casa depois do passeio tão agitado, se não mais, do que quando saí. Quando mantenho o limite, posso voltar para casa renovado e mais capaz de estar presente e alegre com a minha família.

Ter tempo para si próprio

Este inverno, decidi oferecer a mim própria um curso que andava à espera de frequentar. Quando chegou a hora de ir para o meu escritório e entrar no Zoom, a minha filha disse: "Mas, mamã, não me vais pôr na cama?" E começou a fazer olhos tristes de cachorrinho.

E, a culpa da mãe.

Deixei-me levar pela culpa, dei um beijo de boa noite aos meus filhos um pouco mais cedo e fechei a porta do meu gabinete. Depois dessa aula, e mesmo agora, na manhã seguinte, sinto-me visivelmente mais leve. Mais uma vez, a escolha que fiz e a ação que tomei permitiram-me ser mais paciente e alegre com os meus filhos, mesmo um dia depois.

Muitas vezes, estas escolhas que nos fazem sentir culpados no momento são coisas que nos ajudam a ser melhores pais depois do facto. Quando ultrapassamos o desconforto da culpa e nos mantemos fiéis a nós próprios, tornamos todos à nossa volta um pouco melhores. Isso é algo de que nos devemos orgulhar, não de que nos devemos sentir culpados.