Atención a los padres
Francie Khalaf
Soy esposa y madre de dos niños con parálisis cerebral. Creo que de los limones se puede sacar limonada.
Me gusta escribir sobre este tema una o dos veces al mes. Es muy importante y es algo con lo que tienen que lidiar todas las mamás, especialmente las que tienen hijos con necesidades especiales o que han pasado por algo traumático. Es el blog de salud mental de las mamás.
La salud mental de los padres es algo de lo que se habla a menudo, pero de lo que no se suele tratar. Es raro que nos tomemos tiempo para nosotros mismos. Como padres, nos vemos arrastrados en muchas direcciones. Ahora mismo mi hija se resiste a dormir hasta tarde. Una vez que está en la cama, me quedo despierta hasta muy tarde sólo para tener algo de tiempo conmigo misma y con mi marido, lo que significa que me despierto cansada. Es un ciclo que se repite pero sé que no va a ser para siempre. Sé que dedicarme un poco de tiempo a mí misma es muy importante, incluso si eso significa que necesito otra taza de café por la mañana.
Tengo varias aficiones que me proporcionan "tiempo para mí". Tengo mi propio negocio de productos minky y trabajo en él tan a menudo como puedo. También leo, y mucho. La lectura es algo que no comprometo y leo todas las noches antes de acostarme. Me aseguro de estar en la cama lo suficientemente temprano como para leer antes de dormirme. Búscate una afición a la que no renuncies. Mi marido camina, entre llamada y llamada, por la mañana y por la noche.
Padres, dediquen tiempo a ustedes mismos. Aprovechen esos cinco minutos extra en la cama, no se sientan culpables cuando su hijo esté jugando solo. ¡DISFRUTADLO! Ahora mismo mi hija está cantando sola y jugando en su habitación desordenada. Tengo que recordarle que la limpie, tengo que pasar el aspirador por debajo de la cama, tengo que hacer ejercicio, pero estoy escribiendo este blog. Estoy pasando el tiempo extra que puedo para escribir este blog y ponerme al día con un programa. En algún momento mi hija vendrá y querrá que juegue con ella o que la lleve al parque como le prometí. Hasta entonces voy a sentarme y escribir, beber mi café y planear el día.
