Dejemos de sentirnos culpables por estas tres cosas

Cuando nació mi primer bebé, esperaba llegar a casa con un manojo de alegría y otro de preocupaciones. Estaba preparada para llevar conmigo a una personita todo el tiempo. Para lo que no estaba preparada era para la culpa que parecía llevar conmigo también todo el tiempo.

Todos hemos oído hablar de la "culpa de mamá", y me atrevería a decir que la "culpa de papá" también existe. Sólo que no se habla tanto de ello. Seguiré usando el término "culpa de mamá", pero, papás, sabed que nosotros también somos conscientes de vuestros sentimientos. A menudo atribuimos nuestros sentimientos a la culpa de mamá y los consideramos normales.

La mayoría de las veces, las cosas por las que nos sentimos culpables no son realmente malas. ¿He hecho daño a alguien a propósito? Por supuesto que no. Si lo hubiera hecho, mi sentimiento de culpa estaría justificado. En realidad, mi sentimiento de culpabilidad aparece en momentos como cuando me tomo un par de minutos más en la ducha, mientras sé que mi pareja está cuidando a los niños. No he hecho nada malo, así que ¿por qué me siento culpable?

Este año hagámonos la promesa de sentirnos culpables sólo por las cosas que realmente lo justifiquen. Aquí tienes tres cosas por las que dejar de sentirte culpable ahora mismo:

Confíe en su instinto

A menudo sentimos que tenemos que ser capaces de explicar nuestras decisiones. Yo, sin embargo, creo firmemente en lo que llamo la "tripa de mamá". Que no es, para que conste, algo que se pueda ejercitar en el gimnasio. El instinto maternal es lo que te hace sentir como madre que algo es una mala idea. O, a veces, una buena idea. Claro que a los demás les puede parecer una estupidez o una tontería. Pero no tengo por qué sentirme culpable, ni siquiera juzgada, por ello.

Esta misma mañana, mi mamá Gut me ha recordado que mi pequeño no debe llevar su abrigo hinchado en el asiento del coche. Me preocupaba que alguien en el colegio me viera y me juzgara por no ponerle el abrigo. Al final, me he dejado llevar por mi instinto de madre y he hecho caso a lo que el empujoncito (y las recomendaciones de seguridad) me decían que era seguro.

Establecer y mantener límites

A mis hijos no les gusta que les ponga límites. Por supuesto, cuando el límite es que no pueden comer helado todos los días. No me siento mal por ponerlo. Pero, cuando el límite es algo que me beneficia a mí, como salir a pasear sola después de que papá llega del trabajo y no permitir que mis hijos me acompañen. Aparece el sentimiento de culpa de mamá.

La culpa no tiene cabida aquí, porque, a la larga, toda mi familia es mejor por haber puesto ese límite. Cuando dejo de lado mi límite y permito que los niños vengan aunque lo que realmente necesito es un poco de tranquilidad y espacio para mí. Acabo volviendo a casa tan agitada o más que cuando me fui. Cuando mantengo el límite, puedo volver a casa renovada y más capaz de estar presente y alegre con mi familia.

Tiempo para uno mismo

Este invierno, decidí regalarme una clase que llevaba tiempo queriendo hacer. Cuando llegó el momento de ir a mi despacho y conectarme a Zoom, mi hija me dijo: "Pero, mamá, ¿no me vas a acostar?". Ojitos tristes de cachorrito.

Y, cue la culpa de mamá.

Pasé por encima de la culpa, di un beso de buenas noches a mis pequeños un poco antes de tiempo y cerré la puerta de mi despacho. Después de esa clase, e incluso ahora, la mañana siguiente, me siento notablemente más ligera. Una vez más, la decisión que tomé y la acción que emprendí me permitieron ser más paciente y alegre con mis hijos, incluso un día después.

A menudo, estas decisiones que nos hacen sentir culpables en el momento son las que nos ayudan a ser mejores padres después. Cuando superamos la incomodidad de la culpa y nos mantenemos fieles a nosotros mismos, hacemos que todos los que nos rodean sean un poco mejores. Eso es algo de lo que debemos sentirnos orgullosos, no culpables.