10 "Topp tips" for å komme tilbake til skolen

For mange av oss nærmer skolestart seg, og for noen har den allerede begynt, og det kan være en tid med mye uro og stress for alle barn og unge, spesielt for barn og unge med ekstra behov. Det kan også være en utfordrende og vanskelig tid for foreldre og omsorgspersoner, så her er 10 "Topptips", i tillegg til noen nyttige nettlenker, som vil gjøre oss bedre rustet til å hjelpe barna våre tilbake til skolen på en god måte.

I forkant av den første dagen:

• Ta angst og bekymringer på alvor. Det er lett å skyve bekymringene fra seg eller overbevise oss selv om at "det kommer til å gå bra", men i realiteten kan vi bare bygge opp til problemer den første dagen hvis vi utsetter å ta angsten og bekymringene på alvor.

Ved å snakke med dem om dette tidlig, får vi mer tid til å hjelpe og støtte dem, og de får mer tid til å bearbeide den støtten vi gir dem.

• Lag en "sosial fortelling" om tilbakekomsten til skolen. Sosiale fortellinger kan bruke bilder, symboler og tekst for å kommunisere nye eller komplekse ting til barna. En sosial historie som forteller om den nye klassen eller skolen, de ansatte de vil møte, og hva de skal gjøre, kan bidra til å forberede dem på den første dagen.
  
  Et eksempel på en sosial historie som kan være til hjelp her, er gitt av Reachout ASC: https: //reachoutasc.com/wp-content/uploads/2021/05/Transition-to-new-class-2021.pdf

• Lag en visuell timeplan for den første dagen, som viser hver fase av dagen (du må få informasjon fra skolen om dette). En visuell timeplan hjelper barna å vite hva som skjer nå, senere og senere, hva de må gjøre, og hjelper dem å ha kontroll over hva de holder på med.
  
  Nedenfor finner du en lenke til et eksempel på en visuell timeplanressurs fra Twinkl: https: //www.twinkl.co.uk/resource/t-c-126-visual-timetable-getting-ready-for-school---girls
  
  
• Avtal å besøke skolen i forkant av den store dagen, om mulig mens det er stille, for å gå gjennom korridorene, se klasserommet, kanskje møte læreren/assistenten osv. Noen skoler har opplæringsdager i forkant av skoleåpningen, og det kan være mulig å avtale et kort besøk i løpet av disse dagene. Det er vel verdt å spørre.

Den første dagen:

• Foreldre/omsorgspersoner, prøv å undertrykke din egen angst! Det er vanskelig, men barn er veldig oppmerksomme og kan merke når vi er stresset, noe som gjør dem enda mer engstelige. De tenker at hvis vi er engstelige, må det være veldig ille!
• Få inn en rutine fra første dag. Bruk visuelle signaler, f.eks. ved å legge frem uniformen. Ha den visuelle timeplanen klar.
• Hvis det er mulig, la dem gå inn den første dagen sammen med en venn, selv om det bare er fra skoleporten. Finnes det noe de kan ta med seg som kan hjelpe dem med å regulere angsten, f.eks. en leke (ikke noe dyrebart som kan bli borte!)?
• De er sannsynligvis utslitte når du henter dem. Ikke bombarder dem med spørsmål med en gang du ser dem, og ikke forvent for mye med en gang. Gi dem litt tid til å slappe av først, kanskje med noe å drikke og en matbit. Spør dem senere hva de likte best på skolen i dag.
• La dem gjøre noe de selv velger eller ønsker å gjøre for å avslutte dagen på en positiv måte. De har hatt andre mennesker (inkludert oss) som har fortalt dem hva de skal gjøre hele dagen, og ved å la dem velge hva de skal gjøre, eller hva vi for eksempel kan spise til middag, får de litt kontroll over dagen.
• Prøv å få dem til sengs tidlig. De vil være mentalt og følelsesmessig utslitt etter den første dagen, så en tidlig kveld vil være nyttig, men det vil også lønne seg neste morgen når de er friskere og mer våkne til dag to!

Nyttige lenker:

Twinkl: Det finnes en gratis nedlasting på Twinkl-nettstedet som hjelper deg med å forklare hva det vil si å begynne på skolen igjen: https://www.twinkl.co.uk/resource/returning-to-school-social-situation-t-s-2548814

Du vil også kunne lenke til andre nyttige ressurser herfra.

Widgit: Det finnes også gratis ressurser om å komme tilbake til skolen på Widgits nettsted: https: //www.widgit.com/resources/popular-topics/back-to-school-june/index.htm

Makaton: Det finnes også en gratis nedlastbar pakke om skolestart på Makatons nettsted: https: //makaton.org/TMC/Free_resources_.aspx

ReachoutASC: Lynn McCann i ReachoutASC har lagt ut et vell av gratis nedlastbare ressurser her: https: //reachoutasc.com/resources/downloadable-resources/

Aksjon for barn: Det kan være vanskelig å vite hvordan man skal snakke om ting med barn, her er noen enkle trinn å følge fra Action for Children: https: //www.parents.actionforchildren.org.uk/returning-to-school

Do-IT: Et bredt spekter av nyttige gratis nedlastbare ressurser finnes på Do-ITs nettsted, under den ganske passende overskriften "Survive, Revive and Thrive": https: //www.doitprofiler.com/survive-revive-thrive/

Manchester University Foundation Trust: Her er en flott ressurs skrevet i samarbeid mellom Manchester University Foundation Trust, Manchester Local Care Foundation og One Education, som gir en veldig nyttig veiledning for foreldre om mange aspekter ved skolestart, sammen med noen positive og nyttige ressurser: https: //mft.nhs.uk/app/uploads/2020/06/back-to-school-parent-pack-final-version.pdf

Autisme små elever: Elsker bare dette nettstedet, så fullt av nyttige ting, og det er noen flotte sosiale historier på denne lenken: https: //autismlittlelearners.com/category/social-stories/

Som med alle sosiale historier bør disse tilpasses eller brukes som utgangspunkt for å lage en spesifikk versjon for hvert enkelt barn. Du finner mer informasjon om hvordan du lager sosiale historier på Lynn McCanns Reachout ASC-nettsted her: https: //www.reachoutasc.com/resources

Bruk disse nettressursene for å holde deg informert og i stand til å informere og støtte barna dine når de kommer tilbake til skolen.

Jeg håper disse tipsene og lenkene til nettsteder er til hjelp når du skal navigere deg gjennom skolestarten med barnet ditt.