10 'Top Tips' til at vende tilbage til skolen

Når det nye skoleår nærmer sig for mange af os, eller allerede er begyndt for nogle, kan det være en tid med stor angst og stress for alle børn og unge, især børn og unge med ekstra behov. Det kan også være en udfordrende og vanskelig tid for forældre og omsorgspersoner, så her er 10 'Top Tips' samt nogle praktiske weblinks, som vil ruste os til at hjælpe vores børn med at vende godt tilbage til skolen.

Forud for den første dag:

• Tag angst og bekymringer alvorligt. Det er let at slå deres bekymringer hen eller overbevise os selv om, at "de nok skal klare sig", men virkeligheden er, at vi bare kan opbygge problemer til den første dag, hvis vi udskyder at tage deres angst og bekymringer alvorligt.

Når vi taler med dem om det tidligt, får vi mere tid til at hjælpe og støtte dem, og de får mere tid til at bearbejde den støtte, vi giver dem.

• Lav en 'social historie' om tilbagevenden til skolen. Sociale historier kan bruge billeder, symboler såvel som tekst til at hjælpe med at kommunikere nye eller komplekse ting til børn. En social historie, der fortæller dem om deres nye klasse eller skole, det personale, de vil møde, og hvad de skal lave, kan alt sammen være med til at forberede dem på den første dag.
  
  Et eksempel på en social historie, der kan hjælpe her, er leveret af Reachout ASC: https: //reachoutasc.com/wp-content/uploads/2021/05/Transition-to-new-class-2021.pdf

• Lav en visuel tidsplan for den første dag, der viser hver fase af dagen (du skal have oplysninger fra skolen til dette). En visuel tidsplan hjælper børnene med at vide, hvad der sker nu, næste gang og senere, hvad de skal gøre, og hjælper dem med at bevare kontrollen over, hvad de laver.
  
  Nedenfor finder du et link til et eksempel på en visuel tidsplan fra Twinkl: https: //www.twinkl.co.uk/resource/t-c-126-visual-timetable-getting-ready-for-school---girls
  
  
• Aftal at besøge skolen før den store dag, hvis det er muligt, mens der er stille, for at gå gennem korridorerne, se klasseværelset, måske møde læreren/vejlederen osv. Nogle skoler har uddannelsesdage forud for skoleåbningen, og det kan være muligt at arrangere et kort besøg i løbet af disse dage. Det er værd at spørge.

På den første dag:

• Forældre/omsorgspersoner, prøv at undertrykke jeres egen angst! Det er svært, men børn er meget opmærksomme og kan opfange, når vi er stressede, hvilket gør dem endnu mere ængstelige. De tænker, at hvis vi er angste, så må det være rigtig slemt!
• Få en rutine fra første dag. Brug visuelle signaler, f.eks. ved at lægge deres uniform frem. Hav den visuelle tidsplan klar.
• Hvis det er muligt, så lad dem gå ind den første dag sammen med en ven, selv om det kun er fra skoleporten. Er der noget, de kan tage med sig, som kan hjælpe dem med at regulere deres angst, f.eks. et stykke legetøj (ikke noget dyrebart, som kan blive væk!)?
• De vil sandsynligvis være udmattede, når du henter dem. Lad være med at bombardere dem med spørgsmål, så snart du ser dem, og lad være med at forvente for meget med det samme. Giv dem først lidt tid til at slappe af, måske med en drink og en snack. Spørg dem senere, hvad de har nydt mest ved skolen i dag.
• Lad dem gøre noget, de selv vælger eller har lyst til at gøre for at afslutte dagen positivt. De har haft andre mennesker (inklusive os) til at fortælle dem, hvad de skal lave hele dagen, så ved at lade dem vælge, hvad de skal lave, eller hvad vi f.eks. skal have at spise, får de lidt kontrol over deres dag tilbage.
• Prøv at få dem tidligt i seng. De vil være mentalt og følelsesmæssigt udmattede efter den første dag, så en tidlig aften vil være en hjælp, men det vil også betale sig næste morgen, når de er friskere og mere vågne til dag to!

Nyttige links:

Twinkl: Der er en gratis download på Twinkls hjemmeside, som hjælper med at forklare, hvordan det er at vende tilbage til skolen: https: //www.twinkl.co.uk/resource/returning-to-school-social-situation-t-s-2548814

Du vil også kunne linke til andre nyttige ressourcer herfra.

Widgit: Der er også gratis ressourcer om at vende tilbage til skolen på Widgits hjemmeside: https: //www.widgit.com/resources/popular-topics/back-to-school-june/index.htm

Makaton: Der kan også downloades en gratis pakke om at komme tilbage til skolen på Makatons hjemmeside: https: //makaton.org/TMC/Free_resources_.aspx

ReachoutASC: Lynn McCann fra ReachoutASC har leveret et væld af ressourcer, der kan downloades gratis, her: https: //reachoutasc.com/resources/downloadable-resources/

Aktion for børn: Det kan være svært at vide, hvordan man taler om ting med børn, her er nogle nemme trin at følge fra Action for Children: https://www.parents.actionforchildren.org.uk/returning-to-school

Do-IT: En lang række nyttige ressourcer, der kan downloades gratis, findes på Do-IT's hjemmeside under den meget passende overskrift "Survive, Revive and Thrive": https: //www.doitprofiler.com/survive-revive-thrive/

Manchester University Foundation Trust: Her er en fantastisk ressource skrevet i samarbejde mellem Manchester University Foundation Trust, Manchester Local Care Foundation og One Education, der giver en virkelig nyttig vejledning til forældre om mange aspekter af skolestarten sammen med nogle positive og nyttige ressourcer: https: //mft.nhs.uk/app/uploads/2020/06/back-to-school-parent-pack-final-version.pdf

Autisme små elever: Jeg elsker denne side, den er så fuld af nyttige ting, og der er nogle gode sociale historier på dette link: https://autismlittlelearners.com/category/social-stories/

Som med alle sociale historier skal disse tilpasses eller bruges som udgangspunkt for at skabe en specifik version til hvert barn. Du kan finde flere oplysninger om, hvordan man laver sociale historier, på Lynn McCanns Reachout ASC-site her: https: //www.reachoutasc.com/resources

Brug disse hjemmeside-ressourcer til at holde dig informeret og i stand til at informere og støtte dine børn, når de vender tilbage til skolen.

Jeg håber, at disse 'Top Tips' og links til hjemmesider er nyttige for dig, når du skal navigere gennem skolestarten med dit barn.