10 'huippuvinkkiä' kouluun paluuta varten

Kun uusi kouluvuosi lähestyy monille meistä tai on jo alkanut joillekin, se voi olla suuri ahdistuksen ja stressin aika kaikille lapsille ja nuorille, erityisesti lapsille ja nuorille, joilla on lisätarpeita. Se voi olla haastavaa ja vaikeaa aikaa myös vanhemmille ja huoltajille, joten tässä on 10 "huippuvinkkiä" sekä muutamia käteviä linkkejä, joiden avulla voimme auttaa lapsiamme palaamaan kouluun hyvin.

Ennen ensimmäistä päivää:

• Ota ahdistus ja huolet vakavasti. On helppoa siirtää heidän huolensa pois tai vakuutella itsellemme, että "he pärjäävät kyllä", mutta todellisuudessa saatamme vain kasata ongelmia ensimmäistä päivää varten, jos lykkäämme heidän ahdistuksensa ja huolensa vakavasti ottamista.

Kun otamme heidät mukaan tähän varhaisessa vaiheessa, meillä on enemmän aikaa auttaa ja tukea heitä ja heillä on enemmän aikaa käsitellä heille tarjoamaamme tukea.

• Luo "sosiaalinen tarina" kouluun paluusta. Sosiaalisissa tarinoissa voidaan käyttää kuvia, symboleja ja tekstiä, jotta lapsille voidaan kertoa uusia tai monimutkaisia asioita. Sosiaalinen tarina, jossa kerrotaan uudesta luokasta tai koulusta, henkilökunnasta, jonka he tapaavat, ja siitä, mitä he tulevat tekemään, voi auttaa valmistamaan heitä ensimmäiseen päivään.
  
  Esimerkki sosiaalisesta tarinasta, joka voi auttaa tässä, on Reachout ASC:n tarjoama: https: //reachoutasc.com/wp-content/uploads/2021/05/Transition-to-new-class-2021.pdf.

• Laadi ensimmäistä päivää varten visuaalinen aikataulu, josta käy ilmi päivän jokainen vaihe (tarvitset tietoa koulusta). Visuaalinen aikataulu auttaa lapsia tietämään, mitä tapahtuu nyt, seuraavaksi ja myöhemmin, mitä heidän on tehtävä, ja auttaa heitä hallitsemaan tekemisiään.
  
  Alla on linkki esimerkkiin Twinklin visuaalisesta aikataulusta: https: //www.twinkl.co.uk/resource/t-c-126-visual-timetable-getting-ready-for-school---girls.
  
  
• Järjestä mahdollisuuksien mukaan vierailu kouluun ennen suurta päivää, kun siellä on hiljaista, jotta voit käydä käytävillä, nähdä luokkahuoneita, ehkä tavata opettajan tai huoltajan jne. Joillakin kouluilla on koulutuspäiviä ennen koulun avaamista, ja voi olla mahdollista järjestää lyhyt vierailu näiden päivien aikana. Kannattaa kysyä.

Ensimmäisenä päivänä:

• Vanhemmat/huoltajat, yrittäkää hillitä omaa ahdistustanne! Se on vaikeaa, mutta lapset ovat hyvin herkkiä ja huomaavat, kun olemme stressaantuneita, mikä tekee heistä entistä ahdistuneempia. Heidän mielestään jos me olemme ahdistuneita, sen täytyy olla todella paha!
• Ota rutiini käyttöön heti ensimmäisestä päivästä lähtien. Käytä visuaalisia vihjeitä, esim. pukujen asettelu. Pidä visuaalinen aikataulu valmiina.
• Jos mahdollista, pyydä heitä menemään kouluun ensimmäisenä päivänä kaverin kanssa, vaikka vain koulun portilta. Voiko hän ottaa mukaansa jotakin, joka auttaa häntä säätelemään ahdistustaan, esim. hölmöilylelun (ei mitään arvokasta, joka voi kadota!)?
• He ovat todennäköisesti uupuneita, kun haet heidät. Älä pommita heitä kysymyksillä heti, kun näet heidät, äläkä odota heti liikoja. Anna heille ensin aikaa rauhoittua, ehkä juoman ja välipalan kera. Kysy myöhemmin, mistä he nauttivat eniten koulussa tänään.
• Anna heidän tehdä jotain, minkä he valitsevat tai haluavat tehdä päättääkseen päivän myönteisesti. Muut ihmiset (me mukaan lukien) ovat koko päivän sanoneet heille, mitä tehdä, joten jos annat heidän valita, mitä tehdä tai mitä esimerkiksi syödä ateriansa, he saavat takaisin jonkin verran kontrollia päiväänsä.
• Yritä saada heidät aikaisin nukkumaan. He ovat henkisesti ja emotionaalisesti uupuneita ensimmäisen päivän jälkeen, joten aikainen nukkumaanmeno on hyödyllistä, mutta se kannattaa myös seuraavana aamuna, kun he ovat virkeämpiä ja hereillä toista päivää varten!

Hyödyllisiä linkkejä:

Tuiki: Twinkl-sivustolla on ilmainen lataus, joka auttaa selittämään kouluun paluuta: https://www.twinkl.co.uk/resource/returning-to-school-social-situation-t-s-2548814.

Voit myös linkittää täältä muita hyödyllisiä resursseja.

Widgit: Widgit-sivustolla on myös ilmaisia resursseja kouluun paluusta: https://www.widgit.com/resources/popular-topics/back-to-school-june/index.htm.

Makaton: Makaton-sivustolla on myös ilmaiseksi ladattavissa oleva paketti kouluun palaamisesta: https://makaton.org/TMC/Free_resources_.aspx.

ReachoutASC: Lynn McCann ReachoutASC:stä on tarjonnut runsaasti ilmaiseksi ladattavia resursseja täällä: https://reachoutasc.com/resources/downloadable-resources/.

Action for Children: Action for Children -järjestö tarjoaa muutamia helppoja ohjeita: https://www.parents.actionforchildren.org.uk/returning-to-school.

Do-IT: Do-IT:n verkkosivuilta löytyy laaja valikoima hyödyllisiä, ilmaiseksi ladattavia resursseja, jotka ovat varsin osuvan otsikon "Survive, Revive and Thrive" alla: https://www.doitprofiler.com/survive-revive-thrive/.

Manchester University Foundation Trust: Manchester University Foundation Trustin, Manchester Local Care Foundationin ja One Educationin yhteistyönä laadittu hieno resurssi, joka tarjoaa vanhemmille todella hyödyllisen oppaan monista kouluunpaluun näkökohdista sekä joitakin myönteisiä ja hyödyllisiä resursseja: https://mft.nhs.uk/app/uploads/2020/06/back-to-school-parent-pack-final-version.pdf.

Autismi pikku oppijat: Täynnä hyödyllistä materiaalia, ja tässä linkissä on hienoja sosiaalisia tarinoita: https://autismlittlelearners.com/category/social-stories/

Kuten kaikkia sosiaalisia tarinoita, myös näitä tarinoita tulisi mukauttaa tai käyttää lähtökohtana, jotta voidaan luoda kullekin lapselle oma versio. Lisätietoja sosiaalisten tarinoiden laatimisesta löytyy Lynn McCannin Reachout ASC -sivustolta: https: //www.reachoutasc.com/resources.

Näiden verkkosivujen resurssien avulla voit pysyä ajan tasalla ja pystyä tiedottamaan ja tukemaan lapsiasi, kun he palaavat kouluun.

Toivon, että näistä "huippuvinkeistä" ja verkkosivujen linkeistä on apua, kun suunnistat lapsesi kanssa kouluunpaluun tiellä.