Trauma rodzica-opiekuna

Jo Griffin jest rodzicem-opiekunem i psychologiem zainteresowanym dobrostanem emocjonalnym rodziców-opiekunów. Nowy dokument do dyskusji na ten temat jest już dostępny tutaj: www.affinityhub.uk/trauma/

Ostrzeżenie dotyczące treści: ten artykuł odnosi się do traumy i przykładów opartych na doświadczeniach rodziców-opiekunów. Jeśli nie czujesz się gotowy, aby przeczytać go teraz, zapisz go i dodaj do zakładek na później, kiedy będziesz w stanie i będziesz mieć odpowiednie wsparcie wokół siebie.

Powszechnie wiadomo, że rodzice dzieci niepełnosprawnych mogą być bardziej narażeni na gorsze zdrowie psychiczne niż inni rodzice. Nie zawsze zdaje się sobie sprawę z tego, że mogą oni również doświadczać lub doświadczyli traumy.

Trauma ma miejsce, gdy doświadczamy bardzo stresujących, przerażających lub przygnębiających wydarzeń, z którymi trudno sobie poradzić lub które są poza naszą kontrolą(umysł). Może to być pojedynczy incydent lub trwające wydarzenia, które mają miejsce przez dłuższy czas.

Objawy urazu mogą obejmować:

• Stres, niepokój i uczucie napięcia ("hyperarousal")
• Trudności z zasypianiem
• Przeżywanie aspektów traumatycznego doświadczenia i poczucie, że dzieje się ono w chwili obecnej ("retrospekcje").
• Uczucie odrętwienia, rozkojarzenia lub oderwania od rzeczy dziejących się wokół (dysocjacja)

Osoby dotknięte traumą mogą również sięgać po nieprzydatne strategie radzenia sobie z trudnymi uczuciami, takie jak wycofywanie się z innych, picie zbyt dużej ilości alkoholu, objadanie się lub samookaleczanie.

Nieprzetworzona trauma może ujawnić się na różne sposoby. Czasami pozornie małe rzeczy mogą wywołać traumatyczną reakcję, zaskakując zarówno osobę dotkniętą traumą, jak i osoby wokół niej.

Rodzice-opiekunowie

Badania sugerują, że wielu opiekunów-rodziców doświadcza traumatycznych wydarzeń, zarówno poważnych wydarzeń (trauma "dużego T"), jak i "małych t" kumulujących się i trwających traum (Griffin, 2021; Emerson, 2019). To, co to powoduje, może być różne dla różnych osób.

Na przykład:

• Rodzic, którego dziecko przejawia zachowania stanowiące wyzwanie i jest regularnie bite w domu. Czują się zawstydzeni i nie dzielą się tym z nikim. Pomoc nie jest łatwo dostępna. Rodzice radzą sobie z tym bardzo rzadko wychodząc z domu, tracą kontakt z przyjaciółmi i sieciami wsparcia.
• Rodzic, który doświadczył traumy porodowej, musi regularnie uczęszczać do tego samego lub podobnego szpitala, w którym doszło do początkowej traumy. Ojciec, który był świadkiem, jak jego partnerka i dziecko prawie umarli z powodu komplikacji porodowych. Czynniki takie jak stresujące oczekiwanie na wizyty, bycie świadkiem inwazyjnych procedur medycznych lub konieczność powtarzania trudnych historii mogą ponownie wywołać początkową traumę. Nawet pozornie małe incydenty (zagubienie raportu) nabierają zwiększonego poczucia "ryzyka". W przypadku niektórych rodziców trauma porodowa jest potęgowana przez sposób przekazania informacji o diagnozie lub rokowaniach ich dziecka.
• Rodzic staje się zmęczony ciągłą "walką" o usługi lub wytchnienie i negocjacjami w ramach złożonych systemów odwoławczych i wielu agencji. Czują się ostracyzowani, niezrozumiani, a czasem nie wierzy się im. Czasami ciężko wywalczona usługa wymaga ogromnego wysiłku ze strony i tak już wyczerpanego rodzica.

Skumulowana trauma może być wyniszczająca i nie zawsze jest rozpoznawana u rodziców-opiekunów. Oznacza to, że nie zawsze otrzymują oni najbardziej odpowiednie skierowanie w celu uzyskania wsparcia.

Grupa robocza ds. traumy rodziców-opiekunów, składająca się z rodziców-opiekunów i profesjonalistów, spotykała się przez ostatnie kilka lat i opublikowała dokument do dyskusji tutaj: www.affinityhub.uk/trauma/

Dostęp do niego można również uzyskać za pośrednictwem strony www.affinityhub.uk, która kieruje do wsparcia emocjonalnego.

Mamy nadzieję, że zachęci to rodziców-opiekunów do szukania potrzebnej im pomocy i podniesie świadomość wśród profesjonalistów, aby identyfikowali i wspierali rodziców, którzy doświadczyli traumy.