10 "bästa tipsen" för att återvända till skolan

När återgången till det nya skolåret närmar sig för många av oss, eller redan har börjat för vissa, kan det vara en tid med stor ångest och stress för alla barn och ungdomar, särskilt barn och ungdomar med ytterligare behov. Det kan också vara en utmanande och svår tid för föräldrar och vårdgivare, så här är 10 "Topptips", liksom några praktiska webblänkar, som kommer att utrusta oss för att hjälpa våra barn att återvända till skolan väl.

Inför den första dagen:

• Ta ångest och oro på allvar. Det är lätt att avfärda deras oro eller att övertyga sig själv om att "de kommer att klara sig", men i själva verket kan vi bara bygga upp problem inför den första dagen om vi skjuter upp att ta deras ångest och oro på allvar.

Genom att tidigt ta upp detta med dem får vi mer tid att hjälpa och stödja dem och de får mer tid att bearbeta det stöd som vi ger dem.

• Skapa en "social berättelse" om återgången till skolan. Sociala berättelser kan använda bilder, symboler och text för att kommunicera nya eller komplicerade saker till barn. En social berättelse som berättar om den nya klassen eller skolan, personalen de kommer att träffa och vad de ska göra kan hjälpa till att förbereda dem inför den första dagen.
  
  Ett exempel på en social berättelse som kan vara till hjälp här tillhandahålls av Reachout ASC: https: //reachoutasc.com/wp-content/uploads/2021/05/Transition-to-new-class-2021.pdf

• Skapa ett visuellt schema för den första dagen som visar varje steg under dagen (du behöver få information från skolan för detta). Ett visuellt schema hjälper barnen att veta vad som händer nu, nästa gång och senare, vad de behöver göra och hjälper dem att behålla kontrollen över vad de gör.
  
  Nedan finns en länk till ett exempel på en visuell tidtabell från Twinkl: https: //www.twinkl.co.uk/resource/t-c-126-visual-timetable-getting-ready-for-school---girls
  
  
• Ordna så att du kan besöka skolan före den stora dagen, om möjligt när det är lugnt, för att gå genom korridorerna, se klassrummet, kanske träffa läraren/föreståndaren etc. Vissa skolor har utbildningsdagar innan skolan öppnar och det kan vara möjligt att ordna ett kort besök under dessa dagar. Det är väl värt att fråga.

På den första dagen:

• Föräldrar/vårdnadshavare, försök att dämpa din egen ångest! Det är svårt, men barn är mycket lyhörda och kan känna av när vi är stressade, vilket gör dem ännu mer oroliga. De tänker att om vi är oroliga så måste det vara riktigt illa!
• Inled en rutin från dag ett. Använd visuella ledtrådar, t.ex. genom att lägga fram uniformen. Ha den visuella tidtabellen redo.
• Om möjligt, låt dem gå in den första dagen med en vän, även om det bara är från skolans grind. Finns det något de kan ta med sig som kan hjälpa dem att reglera sin ångest, t.ex. en leksak? (inte något dyrbart som kan komma bort!)
• De kommer sannolikt att vara utmattade när du hämtar dem. Bombardera dem inte med frågor så fort du ser dem och förvänta dig inte för mycket direkt. Ge dem lite tid för sig själva först, kanske med en drink och ett mellanmål. Fråga dem sedan vad de tyckte bäst om i skolan idag.
• Låt dem göra något som de själva väljer eller vill göra för att avsluta dagen på ett positivt sätt. De har haft andra människor (inklusive oss) som sagt åt dem vad de ska göra hela dagen, att låta dem välja vad de ska göra, eller vad vi kan äta till exempel, ger dem tillbaka lite kontroll över sin dag.
• Försök att få dem i säng tidigt. De kommer att vara mentalt och känslomässigt utmattade efter den första dagen och därför är det bra med en tidig kväll, men det kommer också att löna sig nästa morgon när de är fräschare och mer vakna inför dag två!

Användbara länkar:

Twinkl: Det finns en gratis nedladdning på Twinkls webbplats som hjälper till att förklara hur det är att återvända till skolan: https: //www.twinkl.co.uk/resource/returning-to-school-social-situation-t-s-2548814

Du kommer också att kunna länka till andra användbara resurser härifrån.

Widgit: Det finns också gratis resurser om att återvända till skolan på Widgits webbplats: https: //www.widgit.com/resources/popular-topics/back-to-school-june/index.htm

Makaton: Det finns också ett gratis nedladdningsbart paket om att gå tillbaka till skolan på Makatons webbplats: https: //makaton.org/TMC/Free_resources_.aspx

ReachoutASC: Lynn McCann på ReachoutASC har tillhandahållit en mängd gratis nedladdningsbara resurser här: https: //reachoutasc.com/resources/downloadable-resources/

Action for Children: Att veta hur man pratar om saker med barn kan vara svårt, här är några enkla steg att följa från Action for Children: https://www.parents.actionforchildren.org.uk/returning-to-school

Do-IT: Ett brett utbud av användbara gratis nedladdningsbara resurser finns på Do-IT-webbplatsen, under deras ganska lämpliga rubrik "Survive, Revive and Thrive": https: //www.doitprofiler.com/survive-revive-thrive/

Manchester University Foundation Trust: Här är en fantastisk resurs skriven i samarbete mellan Manchester University Foundation Trust, Manchester Local Care Foundation och One Education, som ger en riktigt användbar guide för föräldrar om många aspekter av återkomsten till skolan, tillsammans med några positiva och användbara resurser: https: //mft.nhs.uk/app/uploads/2020/06/back-to-school-parent-pack-final-version.pdf

Autism små elever: Älskar bara den här webbplatsen, så full av användbara saker och det finns några fantastiska sociala berättelser på den här länken: https://autismlittlelearners.com/category/social-stories/

Som med alla sociala berättelser bör dessa anpassas eller användas som utgångspunkt för att skapa en specifik version för varje barn. Mer information om hur man skapar sociala berättelser finns på Lynn McCanns Reachout ASC-webbplats här: https: //www.reachoutasc.com/resources

Använd dessa webbplatsresurser för att hålla dig informerad och kunna informera och stödja dina barn när de återvänder till skolan.

Jag hoppas att dessa "Top Tips" och webbplatslänkar är till hjälp för dig när du navigerar genom vägen genom återkomsten till skolan med ditt barn.