Respira

A veces me pasan muchas cosas por la cabeza, la mayoría de los días demasiadas como para pensar con claridad. Hacer malabarismos con la vida familiar, las citas, el trabajo y todo lo demás que la vida nos depara es un trabajo duro, ¡incluso sin añadir las complejidades de un niño médicamente apasionante!

Aunque sólo sea por eso, la reciente pandemia me ha hecho reevaluar algunas cosas y volver a establecer prioridades... por un lado, mi equilibrio entre trabajo y vida personal necesita mucha atención y, como la mayoría, mi salud mental ha sufrido un duro golpe.

Así que, con una sonrisa de felicidad, el Sr. V y yo reservamos unos días de vacaciones con el Dandy para pasar un tiempo muy necesario en familia y reencontrarnos con amigos a los que hacía mucho tiempo que no veíamos.

Siempre es durante este tiempo precioso lejos del caos de nuestra vida laboral diaria cuando consigo sacar un poco de tiempo para descomprimirme y relajarme - de alguna manera nunca sucede cuando estamos en casa. Siempre hay algo que hacer, ya sean tareas domésticas u otro formulario que rellenar, una cita que cumplir o un correo electrónico que responder... nunca es el momento adecuado para bajar las herramientas y parar. Así que, mientras estaba fuera, dejé que mi cerebro hiciera precisamente eso.

Estar rodeado de naturaleza siempre ha sido mi mejor sanador.

La tecnología nos ha dado muchas cosas buenas, sin ella mi hijo no tendría una calidad de vida tan buena, pero a mí a veces me parece tóxica y limitante. Estar localizable en cualquier momento y lugar no es un estado natural, ni nos permite ser todo lo que somos.

Estar en un bosque o en la montaña me permite relajar el cerebro y recuperar la perspectiva. Tenemos la suerte de vivir en una zona rural, rodeados de bosques, campos y una reserva natural que casi da directamente a nuestro jardín, ¡algo que no todo el mundo puede decir!

Pero incluso dentro de una ciudad, siempre hay algún tipo de espacio verde donde ir a relajarse. Como padres con necesidades especiales, es muy importante que cuidemos de nuestra propia salud, física Y mental, para poder cuidar eficazmente de nuestros hijos. Más aún cuando sentimos que no tenemos tiempo para hacerlo, ya que es entonces cuando nos acercamos a nuestros límites.

Háganse un favor y tómense su tiempo para parar y respirar. Su mente se lo agradecerá.